Dit is een mentale gezondheidsscreening voor jongeren tussen 11-17 jaar. De test controleert op emotionele en gedragsproblemen en duurt 5-10 minuten. Gebaseerd op de Pediatric Symptom Checklist – Youth Self-Report (PSC-Y), is de test vertrouwelijk en anoniem.

Een bericht voor jongeren: Het is volkomen normaal om soms te worstelen met gevoelens, school, vriendschappen of familie. Deze test kan je helpen begrijpen of je baat zou kunnen hebben bij het praten met iemand. Er zijn geen goede of foute antwoorden – beantwoord gewoon eerlijk hoe je je recentelijk hebt gevoeld.

Disclaimer (prominent kader):

De Screeningstest 

Instructies

Hoe in te vullen:

Beoordelingsschaal voor alle vragen:

Onthoud: Iedereen voelt zich soms somber, bezorgd of boos. Deze test kijkt naar patronen van gevoelens, niet alleen naar één slechte dag.

De 35 PSC-Y Vragen

Emotionele/Stemming Vragen

1. Ik klaag over pijn en kwaaltjes

2. Ik voel me verdrietig of ongelukkig

3. Ik maak me veel zorgen

4. Ik voel me hopeloos

5. Ik ben bang voor nieuwe situaties

6. Ik heb een negatief beeld van mezelf

7. Ik ben nerveus of gespannen

8. Ik ben minder geïnteresseerd in school

9. Ik geef anderen de schuld van mijn problemen

Ik dagdroom te veel

Gedragsvragen

11. Ik vecht met andere kinderen

12. Ik luister niet naar regels

13. Ik begrijp de gevoelens van andere mensen niet

14. Ik pest anderen

15. Ik geef anderen de schuld van mijn problemen

16. Ik weiger te delen

17. Ik pak dingen die niet van mij zijn

18. Ik ben afwezig van school

19. Ik heb problemen met leraren

20. Ik presteer slecht op school

Aandacht/Concentratie Vragen

21. Ik heb moeite met concentreren

22. Ik word gemakkelijk afgeleid

23. Ik gedrag me alsof ik word aangedreven door een motor

24. Ik friemelen te veel

25. Ik heb moeite met dingen afmaken

Sociale/Relatie Vragen

26. Ik heb problemen met vriendschappen

27. Ik breng tijd alleen door

28. Ik voel me buitengesloten

29. Ik heb moeite om met andere kinderen op te schieten

⚠️ BELANGRIJK: Als je “Soms” of “Vaak” hebt beantwoord op vragen over jezelf willen schaden (Vraag 34) of over dood denken (Vraag 33), vertel dit dan alsjeblieft aan een vertrouwde volwassene of neem onmiddellijk contact op met een hulplijn. Deze gevoelens zijn serieus en je verdient hulp.

Resultaten en Interpretatie

Hoe de Score Werkt

Elk antwoord krijgt een score:

Totaal mogelijke score: 0-70 punten

Score-interpretatie:

Kritieke items: Ongeacht de totale score, als je “Vaak” hebt beantwoord op vragen over zelfbeschadiging, dood of je hopeloos voelen, zoek dan onmiddellijk hulp.

Als Je 0-27 Hebt Gescoord (Lager Bereik)

Wat dit betekent: Je antwoorden suggereren dat je op dit moment redelijk goed omgaat met dingen. Het is normaal om enkele moeilijkheden te hebben, maar over het algemeen lijk je het aan te kunnen.

Houd in gedachten:

Voor jezelf zorgen:

Als Je 28-39 Hebt Gescoord (Matige Zorgen)

Wat dit betekent: Je antwoorden suggereren dat je mogelijk enkele moeilijkheden ervaart die baat zouden kunnen hebben bij ondersteuning. Dit betekent niet dat er iets “mis” is met je – het betekent dat praten met iemand zou kunnen helpen.

Volgende stappen:

Wie kan helpen:

Onthoud:

Als Je 40+ Hebt Gescoord (Hoger Bereik)

Wat dit betekent: Je antwoorden suggereren dat je aanzienlijke moeilijkheden ervaart en waarschijnlijk baat zou hebben bij professionele ondersteuning. Dit is belangrijk en je verdient hulp.

Onderneem actie:

Als je in crisis bent: Gedachten hebt om jezelf te schaden, je niet in staat voelt om te functioneren, of in onmiddellijke nood bent:

Belangrijk:

Je Mentale Gezondheid Begrijpen 

Wat Kunnen de Resultaten Betekenen?

Deze screening controleert op verschillende mentale gezondheidsproblemen die veel voorkomen bij jongeren:

Emotionele moeilijkheden:

Gedragsproblemen:

Sociale uitdagingen:

Veelvoorkomende Mentale Gezondheidsuitdagingen voor Jongeren

Angst: Overmatige bezorgdheid, angst of nervositeit die het dagelijks leven verstoort. Zeer vaak voorkomend en behandelbaar.

Depressie: Aanhoudend verdriet, verlies van interesse of je hopeloos voelen. Meer dan alleen je soms verdrietig voelen.

ADHD: Moeite met aandacht, hyperactiviteit of impulsiviteit die school en relaties beïnvloedt.

Gedragsproblemen: Problemen met woedebeheer, het volgen van regels of omgaan met anderen.

Stress: Je overweldigd voelen door school, vriendschappen, familie of andere druk.

Waarom Mentale Gezondheid Ertoe Doet

Voor je mentale gezondheid zorgen is net zo belangrijk als voor je lichamelijke gezondheid. Wanneer je emotioneel worstelt, kan dit het volgende beïnvloeden:

Het goede nieuws: Mentale gezondheidsproblemen komen vaak voor en zijn behandelbaar. Vroeg hulp krijgen maakt een groot verschil.

Hulp en Ondersteuning Krijgen

Met Iemand Praten

Hoe het gesprek te beginnen: Het kan eng voelen om iemand te vertellen dat je het moeilijk hebt. Hier zijn enkele manieren om te beginnen:

Met wie te praten:

Wat als ze niet luisteren? Soms begrijpen volwassenen het niet meteen. Als de eerste persoon niet helpt:

Behandeling en Ondersteuningsopties

Gesprekstherapieën:

Ondersteuningsdiensten:

Medicatie: Voor sommige aandoeningen kan medicatie helpen naast therapie. Dit wordt altijd zorgvuldig met jou en je ouders besproken.

Onmiddellijke Hulp en Hulplijnen

Als Je Nu Met Iemand Moet Praten:

Kindertelefoon: 0800-0432

113 Zelfmoordpreventie: 0800-0113

Sensoor: 0900-0767

Korrelatie (MIND): 088-0767626

JeugdLijn: 0800-0432

Noodgevallen:

Als je in onmiddellijk gevaar bent of jezelf ernstig hebt verwond:

Voor Ouders en Verzorgers 

Als Je Kind Hoog Scoort

Als je jongere deze resultaten met je heeft gedeeld of als je bezorgd bent:

Neem het serieus:

Volgende stappen:

Wat te vermijden:

Hen ondersteunen:

Hulpbronnen voor ouders:

Wetenschappelijke Bron en Disclaimer 

Deze screening is gebaseerd op: Pediatric Symptom Checklist – Youth Self-Report (PSC-Y)

Referentie: Jellinek, M., Murphy, J.M., et al. (1988). Pediatric Symptom Checklist: Screening school-age children for psychosocial dysfunction. The Journal of Pediatrics, 112(2), 201-209.

Nederlandse toepassing: Aangepast aan Nederlandse jeugd-GGZ standaarden en gebruikt in samenwerking met Nederlandse jeugdgezondheidszorg.Belangrijke disclaimer: Dit online screeningsinstrument is geen diagnostisch instrument. Het biedt alleen richting. Als je gedachten hebt over zelfbeschadiging of zelfmoord, zoek onmiddellijk hulp door de Kindertelefoon (0800-0432), 113 Zelfmoordpreventie (0800-0113), hulpdiensten (112) te bellen, of vertel het aan een vertrouwde volwassene. Mentale gezondheidsproblemen zijn behandelbaar. Dit instrument is alleen voor informatieve doeleinden. We slaan geen persoonlijke gezondheidsinformatie op (AVG-conform).