Detta screeningverktyg är utformat för alla som är oroliga för sin alkoholkonsumtion och kan hjälpa till att identifiera symptom på alkoholbruksyndrom (AUD), från lätt till allvarlig. Det tar bara 5-10 minuter att slutföra, och denna bedömning baseras på validerade screeningverktyg inklusive AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) och DSM-5 diagnostiska kriterier, som används i stor utsträckning av sjukvårdspersonal världen över. Dina svar är helt anonyma och konfidentiella. Vad är alkoholbruksyndrom? AUD är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av en nedsatt förmåga att sluta eller kontrollera alkoholanvändning trots negativa konsekvenser. Det omfattar vad som tidigare kallades alkoholmissbruk, alkoholberoende eller alkoholism, och påverkar cirka 14,5 miljoner amerikaner—ungefär 1 av 17 personer.

Viktig Ansvarsfriskrivning:

Detta är endast ett screeningverktyg, inte en diagnos. Alkoholbruksyndrom är behandlingsbart med rätt stöd från beroendespecialister och vårdgivare. Diskutera dina resultat med din husläkare, beroendecoach eller psykisk hälsopersonal. Varning: Om du dricker mycket och regelbundet kan det vara farligt eller till och med livshotande att sluta med alkohol plötsligt. Konsultera alltid en medicinsk professionell innan du minskar eller slutar använda alkohol. Om du upplever allvarliga abstinenssymptom (kramper, hallucinationer, förvirring), bröstsmärta eller andra medicinska nödsituationer, ring 112 omedelbart. Om du har tankar på att skada dig själv eller andra, ring 112 eller kontakta krisledningar. Alla svar är anonyma och konfidentiella.

Förståelse för Alkoholbruksyndrom

Vad Är Alkoholbruksyndrom?

Alkoholbruksyndrom (AUD) är en kronisk hjärnsjukdom, inte ett moraliskt misslyckande eller brist på viljestyrka. Det är ett medicinskt tillstånd där hjärnans kemi och struktur har förändrats av alkohol, vilket gör det alltmer svårt att kontrollera drickande trots att man vill sluta eller minska.

AUD är inte:

AUD är:

Standard Drinkar Definitioner

Att förstå vad som utgör en “standarddrink” är avgörande för att bedöma din alkoholkonsumtion. En standarddrink i Sverige innehåller cirka 12 gram ren alkohol:

Viktig anmärkning: Många drinkar innehåller mer än en standarddrink:

Svårighetsgrader av AUD

Enligt DSM-5 diagnostiseras alkoholbruksyndrom baserat på att uppfylla vissa kriterier inom en 12-månadersperiod, med svårighetsgrad bestämd av antalet kriterier som uppfylls:

Lätt AUD: 2-3 symptom

Måttlig AUD: 4-5 symptom

Allvarlig AUD: 6 eller fler symptom

Dryckesmönster Som Indikerar Risk

Binge Drinking (Hetsdricking):

Tungt Drickande:

Högrisk Drickande: All drickande som ökar risken för skada:

Varningssignaler för AUD

Vanliga varningssignaler som kan indikera alkoholbruksyndrom:

Förlust av kontroll:

Fortsatt användning trots konsekvenser:

Fysiskt beroende:

Sociala och beteendemässiga förändringar:

Riskfaktorer för Utveckling av AUD

Flera faktorer ökar sannolikheten att utveckla alkoholbruksyndrom:

Genetiska och biologiska faktorer:

Miljömässiga och sociala faktorer:

Psykologiska faktorer:

Screeningtestet

Instruktioner

För att slutföra denna screening noggrant, svara ärligt om din alkoholkonsumtion och dess effekter på ditt liv. Tänk på de senaste 12 månaderna och dina typiska mönster. Välj svaret som bäst beskriver din upplevelse. Det finns inga rätta eller fel svar—detta är helt enkelt för att hjälpa dig och din vårdgivare att förstå ditt förhållande till alkohol. Alla frågor bör besvaras för noggranna resultat. Om du inte dricker alkohol behöver du inte slutföra denna screening. Om några frågor känns svåra eller triggande, ta din tid eller ta en paus. Kom ihåg att söka hjälp är ett tecken på styrka och självmedvetenhet.

Viktigt: Var ärlig om antalet drinkar du konsumerar. Människor underskattar ofta sitt alkoholintag. Kom ihåg standarddrinksstorlekarna som nämnts tidigare.

Del 1: AUDIT Kärnfrågor

Dessa frågor screener för skadligt och farligt alkoholbruk:

1. Hur ofta dricker du alkohol?

2. Hur många standarddrinkar innehållande alkohol har du en typisk dag när du dricker?

3. Hur ofta dricker du 6 eller fler drinkar vid ett tillfälle?

4. Under det senaste året, hur ofta har du funnit att du inte kunde sluta dricka när du väl hade börjat?

5. Under det senaste året, hur ofta har du misslyckats med att göra vad som normalt förväntades av dig på grund av drickande?

6. Under det senaste året, hur ofta har du behövt en drink på morgonen för att komma igång efter en hård drinkfest?

7. Under det senaste året, hur ofta har du haft en känsla av skuld eller ånger efter drickande?

8. Under det senaste året, hur ofta har du varit oförmögen att komma ihåg vad som hände natten innan på grund av drickande (blackouts)?

9. Har du eller någon annan skadats på grund av ditt drickande?

10. Har en släkting, vän, läkare eller annan vårdpersonal varit orolig för ditt drickande eller föreslagit att du minskar?

Del 2: DSM-5 Diagnostiska Kriterier

Under de senaste 12 månaderna, har du upplevt något av följande? Markera alla som gäller:

Nedsatt Kontroll:

11. Haft tidpunkter när du slutade dricka mer eller längre än du hade tänkt?

12. Mer än en gång velat minska eller sluta dricka, eller försökt, men inte kunnat?

13. Spenderat mycket tid med att dricka, vara sjuk av drickande eller återhämta dig från eftereffekterna?

14. Upplevt lust—ett starkt behov, drift eller önskan att dricka?

Social Funktionsnedsättning:

15. Funnit att drickande—eller att vara sjuk av drickande—ofta störde att ta hand om ditt hem eller familj, eller orsakade jobproblem eller skolproblem?

16. Fortsatt att dricka även om det orsakade problem med din familj eller vänner?

17. Gett upp eller minskat aktiviteter som var viktiga eller intressanta för dig, eller gav dig glädje, för att dricka?

Riskabel Användning:

18. Mer än en gång hamnat i situationer under eller efter drickande som ökade dina chanser att skadas (såsom körning, simning, användning av maskiner, gå i farligt område eller osäkert sex)?

19. Fortsatt att dricka även om det fick dig att känna dig deprimerad eller ängslig, eller tillade till ett annat hälsoproblem, eller efter att ha haft ett minnesblackout?

Farmakologiska Kriterier:

20. Behövt dricka mycket mer än du en gång gjorde för att få den effekt du vill? Eller funnit att ditt vanliga antal drinkar hade mycket mindre effekt än tidigare? (Tolerans)

21. Funnit att när effekterna av alkohol försvann hade du abstinenssymptom som sömnproblem, skakning, irritabilitet, ångest, depression, rastlöshet, illamående eller svettningar? Eller kände saker som inte var där?

Del 3: Bedömning av Abstinenssymptom

22. Har du upplevt något av dessa abstinenssymptom när du slutade dricka eller försökte minska? (Markera alla som gäller)

⚠️ VARNING: Om du markerade hallucinationer, förvirring eller kramper indikerar detta potentiellt farlig abstinens. Medicinsk övervakning är VÄSENTLIG innan du minskar eller slutar med alkohol.

Del 4: Konsekvenser och Påverkan

23. Har ditt drickande lett till någon av följande konsekvenser? (Markera alla som gäller)

24. Hur mycket stör ditt drickande dina normala dagliga aktiviteter, arbete, skola eller relationer?

25. Hur orolig är du för ditt drickande?

26. Är du redo att göra förändringar i ditt drickande?

Resultat och Tolkning

Hur Poängsättning Fungerar

AUDIT Poäng (Frågor 1-10): Lägg ihop dina poäng från frågor 1-10. Maximal möjlig poäng: 40 poäng

Tolkning:

DSM-5 Kriterier (Frågor 11-21): Räkna antalet “Ja”-svar. Detta bestämmer AUD-svårighetsgrad:

Övergripande Bedömning: Överväg din AUDIT-poäng, DSM-5-kriterieantal, abstinenssymptom, upplevda konsekvenser och nivå av störning med livet för att bestämma din övergripande risknivå och behov av intervention.

Om Du Fick Hög Risk (AUDIT 16+, Måttlig-Allvarlig AUD, eller Allvarliga Abstinenssymptom)

Vad detta betyder: Dina svar tyder starkt på alkoholbruksyndrom som kräver professionell intervention. Du kan ha betydande fysiskt och psykologiskt beroende av alkohol. Detta är ett allvarligt medicinskt tillstånd, men det är mycket behandlingsbart. Många människor med allvarlig AUD uppnår långsiktig återhämtning och fortsätter att leva uppfyllande, nyktra liv.

⚠️ KRITISK SÄKERHETSVARNING: Försök INTE att sluta dricka plötsligt eller “cold turkey” utan medicinsk övervakning. För människor som dricker mycket och regelbundet kan alkoholabstinens vara farlig eller till och med livshotande. Symptom som kramper, allvarlig förvirring eller hallucinationer (delirium tremens) kräver omedelbar medicinsk uppmärksamhet.

Omedelbara nästa steg:

Behandlingsrekommendationer för allvarlig AUD:

Viktigt att veta:

Medicinska komplikationer som kräver brådskande uppmärksamhet: Sök omedelbar medicinsk hjälp om du upplever:

Om kostnad är en oro:

Om Du Fick Måttlig Oro (AUDIT 8-15, Lätt AUD, eller Vissa Oroande Mönster)

Vad detta betyder: Ditt drickande är i det farliga området och utsätter dig för ökad risk för att utveckla AUD eller uppleva alkoholrelaterad skada. Du kan ha lätt alkoholbruksyndrom, eller så kan du vara engagerad i riskabla dryckesmönster som kan förvärras över tid. Nu är en utmärkt tid att göra förändringar innan problemen blir mer allvarliga.

Nästa steg:

Behandlingsalternativ på denna nivå:

Självhanteringsstrategier att prova:

Varför agera nu:

Röda flaggor att hålla utkik efter—sök mer intensiv hjälp om:

Kom ihåg: Du behöver inte ha “nått botten” för att förtjäna hjälp. Att adressera oroande dryckesmönster tidigt förhindrar allvarliga problem och gör förändring mycket lättare.

Om Du Fick Lägre Risk (AUDIT 0-7, Ingen AUD-Diagnos, Minimala Bekymmer)

Vad detta betyder: Dina svar tyder på lågrisk drickande eller inga alkoholrelaterade problem just nu. Du är troligen inom generellt säkra drygränser och upplever inte betydande konsekvenser från alkoholanvändning.

Rekommenderade säkra drygränser (för vuxna 18+):

Vem bör inte dricka alls:

Upprätthålla lågrisk drickande:

Omvärdera om:

När även lågrisk drickande kan vara en oro:

Alternativt perspektiv: Många människor väljer att inte dricka alls, och det är ett hälsosamt val också. Alkohol är inte nödvändig för ett uppfyllande liv, framgångsrik socialisering eller stresshantering. Om du överväger att minska eller eliminera alkohol är det beslutet alltid stödjas och giltigt.

Fördelar med lite eller ingen alkoholkonsumtion:

Att Få Hjälp och Behandling

Behandlingsalternativ

Alkoholbruksyndrom är ett behandlingsbart medicinskt tillstånd. Med rätt specialiserad vård uppnår många människor långsiktig återhämtning. Återhämtningsfrekvenser förbättras betydligt med lämplig behandling. Effektiva behandlingar inkluderar:

Medicinsk Avgiftning

För människor med måttlig till allvarlig AUD är medicinsk avgiftning det kritiska första steget:

Vad det är:

Mediciner som används under avgiftning:

Varför medicinsk avgiftning är väsentlig: Alkoholabstinens kan vara livshotande utan korrekt medicinsk övervakning. Symptom kan inkludera kramper, allvarlig förvirring, hallucinationer och farliga förändringar i hjärtrytm och blodtryck.

Försök aldrig att avgifta hemma ensam om du:

Beteendeterapier

Terapi är grunden för långsiktig återhämtning:

Kognitiv Beteendeterapi (KBT):

Motiverande Förbättringsterapi (MET):

Contingency Management:

12-Stegs Faciliteringsterapi:

Familj- och Parterapi:

Gruppterapi:

Medicinassisterad Behandling

Godkända mediciner kan betydligt förbättra behandlingsresultat när de kombineras med terapi:

Naltrexon (Vivitrol):

Acamprosat (Campral):

Disulfiram (Antabus):

Andra mediciner:

Viktiga noteringar om mediciner:

Att Hitta Hjälp i Sverige

Din husläkare: Första kontaktpunkt för medicinsk utvärdering. Kan förskriva mediciner för AUD, ge remisser till beroendespecialister, övervaka din fysiska hälsa under återhämtning, adressera eventuella medicinska komplikationer från drickande.

Alkoholbehandling i Sverige:

Beroendemottagningar:

Regionala beroendekliniker:

Beroendespecialister och behandlingscenter:

Att hitta behandlingsleverantörer:

Nationella Organisationer:

För Familj och Vänner

Att Stödja Någon med Alkoholbruksyndrom

Att se någon kämpa med AUD är smärtsamt och frustrerande. Du kan känna dig hjälplös, arg, rädd eller utmattad. Att förstå sjukdomen och hur man hjälper effektivt kan göra en betydande skillnad för både dig och din nära och kära.

Hur Man Hjälper

Uttryck oro med kärlek, inte bedömning:

Lär dig om alkoholbruksyndrom:

Uppmuntra professionell hjälp:

Sätt hälsosamma gränser:

Ta hand om dig själv:

Om de är redo för behandling:

Stödja deras återhämtning om de är i behandling:

Vad Man Ska Undvika att Säga och Göra

Säg inte:

Gör inte:

Möjliggörande vs. Stödjande:

När Du Måste Prioritera Säkerhet

Ta omedelbar åtgärd om:

Du är inte ansvarig för deras val, men du är ansvarig för att skydda dig själv och andra, särskilt barn.

Vetenskapliga Källor och Ansvarsfriskrivning

Denna screening baseras på:

Referenser:

Viktig Ansvarsfriskrivning:

Detta online screeningverktyg är inte ett diagnostiskt instrument. Det ger endast vägledning och kan inte ersätta professionell medicinsk utvärdering av en kvalificerad vårdgivare, beroendespecialist, psykiater eller legitimerad rådgivare. Alkoholbruksyndrom är ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver expertutvärdering och behandling från kvalificerade medicinska och psykiska hälsopersonal.