Screeningový nástroj pro depresi (velká depresivní porucha). Určen pro kohokoli, kdo prožívá přetrvávající smutek, nízkou náladu nebo ztrátu zájmu. Vyplnění trvá 3-5 minut a je založeno na PHQ-9 (Dotazník zdraví pacienta-9), nejčastěji používaném nástroji pro screening deprese zdravotnickými odborníky. Je zcela anonymní a důvěrný.

Co je deprese? Deprese je více než jen pocit smutku nebo špatný den. Je to vážný zdravotní stav zahrnující přetrvávající nízkou náladu, ztrátu zájmu o aktivity a další příznaky, které zasahují do každodenního života po dobu alespoň dvou týdnů.

⚠️ Důležité upozornění:

Porozumění Depresi

Co Je Deprese?

Deprese (velká depresivní porucha) je běžná, ale vážná porucha nálady, která ovlivňuje to, jak se cítíte, myslíte a zvládáte každodenní aktivity.

Běžné příznaky:

Typy deprese:

Deprese vs Normální Smutek

Každý se někdy cítí smutně, ale deprese je jiná:

Screeningový Test

Pokyny k Vyplnění

Jak vyplnit:

Důležité: Deprese není slabost ani něco, z čeho se můžete “vzpamatovat”. Je to zdravotní stav, který dobře reaguje na léčbu.

Hodnotící škála: U každé otázky ohodnoťte, jak často jste to zažili za poslední 2 týdny:

9 PHQ Otázek

Za poslední 2 týdny, jak často vás trápil některý z následujících problémů?

1. Malý zájem nebo potěšení z činností

2. Pocit sklíčenosti, deprese nebo beznaděje

3. Problémy s usínáním nebo udržením spánku, nebo příliš mnoho spánku

4. Pocit únavy nebo malá energie

5. Špatná chuť k jídlu nebo přejídání

6. Špatný pocit o sobě – nebo že jste selhali, nebo jste zklamali sebe nebo svou rodinu

7. Potíže se soustředěním na věci, jako je čtení novin nebo sledování televize

8. Pohybování nebo mluvení tak pomalu, že by si toho mohli všimnout jiní lidé, nebo naopak – být tak neklidný nebo nepokojný, že jste se pohybovali mnohem více než obvykle

9. Myšlenky, že by bylo lepší být mrtvý, nebo ublížit si nějakým způsobem

⚠️ KRITICKÉ: Pokud jste na otázku 9 odpověděli cokoli jiného než “Vůbec ne”, prosím vyhledejte okamžitou pomoc pomocí krizových zdrojů na konci této stránky nebo zavolejte na linku 155 nebo 112.

Výsledky a Interpretace

Jak Funguje Bodování

Sečtěte celkové skóre ze všech 9 otázek (možných 0-27):

Interpretace skóre:

Důležité: Jakékoli skóre u otázky 9 (myšlenky na sebepoškození) vyžaduje okamžitou pozornost bez ohledu na celkové skóre.

Pokud Jste Dosáhli 15-27 (Středně Těžká až Závažná)

Co to znamená: Vaše odpovědi naznačují, že prožíváte významné příznaky deprese, které pravděpodobně ovlivňují vaše každodenní fungování. Odborná pomoc je silně doporučena.

Další kroky – Jednejte nyní:

Léčba obvykle zahrnuje:

Pokud máte sebevražedné myšlenky:

Pokud Jste Dosáhli 10-14 (Středně Závažná Deprese)

Co to znamená: Prožíváte středně závažné příznaky deprese, které ovlivňují kvalitu vašeho života. Léčba může výrazně pomoci.

Další kroky:

Možnosti léčby:

Pokud Jste Dosáhli 5-9 (Mírná Deprese)

Co to znamená: Prožíváte mírné příznaky deprese. Včasná intervence může zabránit zhoršení.

Další kroky:

Samoléčebné přístupy:

Pokud Jste Dosáhli 0-4 (Minimální Deprese)

Co to znamená: V současné době nevykazujete významné příznaky deprese. Pokud však máte stále obavy o svou náladu, promluvte si se zdravotníkem.

Zůstaňte zdraví:

Získání Pomoci a Léčba

Účinné Léčby pro Depresi

Deprese je jedním z nejléčitelnějších stavů duševního zdraví. Asi 80-90% lidí dobře reaguje na léčbu.

Mluvící Terapie:

Medikace:

Která léčba?

Další přístupy:

Kde Najít Pomoc v České Republice

Váš Praktický Lékař: První krok pro léčbu deprese

Služby Mluvící Terapie:

Krizová podpora:

Soukromá terapie:

Samoléčebné Strategie

Věci, Které Můžete Udělat Nyní

Fyzická pohoda:

Mentální strategie:

Čemu se vyvarovat:

Malé kroky se počítají:

Pro Rodinu a Přátele

Podpora Někoho s Depresí

Jak pomoci:

Co říkat:

Co neříkat:

Pečujte také o sebe: Podpora někoho s depresí může být vyčerpávající. Ujistěte se, že máte vlastní podporu.

Urgentní obavy: Pokud zmiňují sebevraždu nebo sebepoškození, berte to vážně a pomozte jim získat okamžitou podporu.

Kdy Je Deprese Nouzová Situace

Vyhledejte Okamžitou Pomoc, Pokud:

Zavolejte 155 nebo 112 nebo jděte na pohotovost:

Kontaktujte Krizový Tým:

Nečekejte: Deprese může být život ohrožující. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, je v krizi, okamžitá pomoc je dostupná a nezbytná.

Vědecký Zdroj a Prohlášení

Tento screening je založen na: Dotazníku zdraví pacienta-9 (PHQ-9)

Reference: Kroenke, K., Spitzer, R.L., & Williams, J.B. (2001). The PHQ-9: Validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606-613.

Autorská práva © Pfizer Inc. Všechna práva vyhrazena. Reprodukováno se svolením.

Důležité prohlášení: Tento online screeningový nástroj není diagnostickým nástrojem. Poskytuje pouze orientaci a nemůže nahradit odborné vyhodnocení kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Deprese je léčitelný zdravotní stav. Pokud prožíváte myšlenky na sebevraždu nebo sebepoškození, vyhledejte okamžitou pomoc voláním na Linku první psychické pomoci (116 123), Linku důvěry (116 111), volání 155 nebo 112, nebo návštěvou pohotovosti. Uzdravení je možné se správnou léčbou. Tento nástroj slouží pouze pro informační účely. Neukládáme osobní zdravotní informace (v souladu s GDPR).