ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) eller opmærksomhedsforstyrrelse med hyperaktivitet er en neuroudviklingsforstyrrelse, der påvirker koncentration, impulskontrol og aktivitetsniveau. Mennesker med ADHD kan have svært ved at fokusere, organisere opgaver og kontrollere impulsive handlinger. Det er en almindelig tilstand, der ofte varer ved fra barndommen og ind i voksenalderen.

Denne test er designet til voksne og unge fra 13 år og opefter. Den tager 5-10 minutter at gennemføre og er baseret på WHO’s ASRS v1.1 validerede screeningsværktøj.

⚠️ Ansvarsfraskrivelse

Screeningstesten

Instruktioner

Sådan udfylder du:

Bedømmelsesskala for alle spørgsmål:

Del A: 6 Centrale Screeningsspørgsmål

1. Hvor ofte har du svært ved at færdiggøre de sidste detaljer af et projekt, når de udfordrende dele er gjort?

2. Hvor ofte har du vanskeligheder med at organisere ting, når du skal udføre en opgave, der kræver organisering?

3. Hvor ofte har du problemer med at huske aftaler eller forpligtelser?

4. Hvor ofte undgår eller udskyder du at komme i gang med opgaver, der kræver meget tankekraft?

5. Hvor ofte sidder du uroligt med hænder eller fødder, eller vrider dig i din stol, når du skal sidde stille i lang tid?

6. Hvor ofte føler du dig overdrevent aktiv og tvunget til at gøre ting, som om du blev drevet af en motor?

Del B: 12 Yderligere Spørgsmål

1. Hvor ofte laver du skødesløse fejl, når du arbejder på kedelige eller svære opgaver?

2. Hvor ofte har du svært ved at holde din opmærksomhed, når du laver kedeligt eller gentaget arbejde?

3. Hvor ofte har du svært ved at koncentrere dig om, hvad folk siger til dig, selv når de taler direkte til dig?

4. Hvor ofte mister du ting eller har svært ved at finde ting derhjemme eller på arbejdet?

5. Hvor ofte bliver du distraheret af aktivitet eller støj omkring dig?

6. Hvor ofte forlader du din plads i møder eller andre situationer, hvor du forventes at forblive siddende?

7. Hvor ofte føler du dig rastløs eller urolig?

8. Hvor ofte har du svært ved at slappe af, når du har tid til dig selv?

9. Hvor ofte finder du dig selv i at snakke for meget i sociale situationer?

10. Hvor ofte afslutter du andres sætninger, før de kan færdiggøre dem?

11. Hvor ofte har du svært ved at vente på din tur i situationer, hvor man skal tage tur?

12. Hvor ofte afbryder du andre, når de er optaget?

Resultater & Fortolkning

Hvordan Scoringen Fungerer

Del A (Spørgsmål 1-6):

Samlet Score (Alle 18 spørgsmål):

Hvis Du Scorede Højt (9+ symptomer markeret “ofte/meget ofte”)

Hvad dette betyder: Dine svar tyder på symptomer, der er i overensstemmelse med ADHD, som kan påvirke dit daglige liv betydeligt. Dette er dog IKKE en diagnose – kun en sundhedsprofessionel kan diagnosticere ADHD efter en grundig evaluering.

Næste skridt:

Hvis Du Scorede Moderat (6-8 symptomer)

Hvad dette betyder: Du oplever nogle symptomer, der kunne relatere til ADHD, selvom andre tilstande (angst, depression, søvnproblemer, stress) kan forårsage lignende problemer.

Næste skridt:

Hvis Du Scorede Lavere (5 eller færre)

Hvad dette betyder: Dine svar tyder på færre ADHD-symptomer. Hvis du stadig har bekymringer om opmærksomhed, koncentration eller andre symptomer, der påvirker dit liv, skal du tale med en sundhedsudbyder.

Husk: Dette screeningsværktøj giver kun vejledning. Hvis symptomer bekymrer dig, skal du søge professionel rådgivning uanset din score.

Hvornår Skal Du Søge Professionel Hjælp

Kontakt en sundhedsudbyder hvis:

Hvad kan du forvente ved en ADHD-udredning:

Behandling & Støtte

Behandlingsmuligheder

Hvis du diagnosticeres med ADHD, omfatter behandlingen typisk:

Medicin:

Terapi & Støtte:

Praktiske Tilpasninger:

Find Hjælp i Danmark

Din læge: Første kontakt for henvisning til psykiatriske tjenester

ADHD-foreningen: Landsdækkende ADHD-forening – information og støtte

Børne- og Ungdomspsykiatrien (BUP): For børn og unge under 18 år

Voksenpsykiatrien: For voksne med ADHD

Mental Sundhedsstøtte:

Videnskabelig Kilde & Ansvarsfraskrivelse

Denne screening er baseret på: Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) v1.1 udviklet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO)

Reference: Kessler, R.C., et al. (2005). The World Health Organisation Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS). Psychological Medicine, 35(2), 245-256.Vigtig ansvarsfraskrivelse: Dette online screeningsværktøj er ikke et diagnostisk instrument. Det giver kun vejledning og kan ikke erstatte professionel medicinsk evaluering. Resultater bør altid diskuteres med en kvalificeret sundhedsudbyder. ADHD-diagnose kræver omfattende vurdering fra en uddannet professionel. Dette værktøj er kun til informations- og undervisningsformål. Vi opbevarer ikke personlige sundhedsoplysninger (GDPR-kompatibel).