Spielsucht-Test – Überprüfen Sie Ihr Glücksspielverhalten
Dies ist ein Screening-Tool für problematisches Glücksspiel und Glücksspielstörung. Es richtet sich an alle, die sich Sorgen über ihre Glücksspielgewohnheiten machen. Das Ausfüllen dauert 5-10 Minuten und basiert auf dem NODS-GD (NORC Diagnostic Screen for Gambling Problems), der mit den DSM-5-Kriterien für Glücksspielstörungen übereinstimmt. Die Teilnahme ist vollständig anonym und vertraulich.
Was ist problematisches Glücksspiel? Problematisches Glücksspiel (Glücksspielstörung) liegt vor, wenn Glücksspiel erhebliche Probleme in Ihrem Leben verursacht, Sie aber trotz negativer Konsequenzen weitermachen. Es ist eine anerkannte psychische Erkrankung, die das Belohnungssystem des Gehirns beeinflusst, ähnlich wie Substanzsüchte.
⚠️ Wichtiger Hinweis
Dies ist keine Diagnose, sondern nur ein Screening-Tool. Problematisches Glücksspiel ist behandelbar – Genesung ist möglich. Besprechen Sie Ihre Ergebnisse mit Ihrem Hausarzt oder einem Glücksspiel-Unterstützungsdienst. Vertraulich und nicht wertend. Anonym.
Problematisches Glücksspiel verstehen
Was ist eine Glücksspielstörung?
Eine Glücksspielstörung ist anhaltendes, problematisches Glücksspiel, das erhebliche Belastung oder Beeinträchtigung in Ihrem Leben verursacht.
Häufige Anzeichen:
Glücksspiel mit zunehmenden Geldbeträgen
Unruhe oder Reizbarkeit beim Versuch zu reduzieren
Wiederholte erfolglose Versuche aufzuhören
Gedankliche Beschäftigung mit Glücksspiel
Glücksspiel bei Belastung
Verlusten nachjagen (spielen, um Geld zurückzugewinnen)
Lügen über Glücksspiel
Beziehungen oder Möglichkeiten wegen Glücksspiel gefährden
Auf andere für Geld angewiesen sein wegen Spielschulden
Denken Sie an die letzten 12 Monate. Beantworten Sie ehrlich Ihr Glücksspielverhalten. Beziehen Sie alle Formen von Glücksspiel ein (Online, Wettbüros, Casinos, Lotto usw.). Seien Sie ehrlich – dies soll Ihnen helfen zu verstehen, ob Glücksspiel Probleme verursacht. Alle Fragen sollten für genaue Ergebnisse beantwortet werden.
Vertraulichkeit: Ihre Antworten sind vollständig anonym. Dieses Screening hilft Ihnen einzuschätzen, ob Sie von Unterstützung bei Glücksspielproblemen profitieren könnten.
Wichtig: Bei diesem Screening geht es nicht darum, wie viel Sie spielen, sondern ob Glücksspiel Probleme in Ihrem Leben verursacht.
Die NODS-GD Fragen
Denken Sie an die letzten 12 Monate:
Beantworten Sie jede Frage mit „Ja“ oder „Nein“:
1. Gab es Zeiträume von 2 Wochen oder länger, in denen Sie viel Zeit damit verbracht haben, über Ihre Glücksspielerfahrungen nachzudenken, zukünftiges Glücksspiel zu planen oder darüber nachzudenken, wie Sie Geld zum Spielen bekommen könnten?
2. Mussten Sie mit zunehmenden Geldbeträgen spielen, um die Aufregung zu bekommen, die Sie suchten?
3. Fühlten Sie sich unruhig, gereizt oder ängstlich, als Sie versuchten, das Glücksspiel zu reduzieren oder aufzuhören?
4. Haben Sie versucht, das Glücksspiel zu reduzieren oder aufzuhören, konnten es aber nicht?
5. Haben Sie gespielt, um vor Problemen zu fliehen oder wenn Sie sich deprimiert, ängstlich oder schlecht über sich selbst fühlten?
6. Sind Sie, nachdem Sie beim Glücksspiel Geld verloren haben, oft an einem anderen Tag zurückgekehrt, um zu versuchen, das zurückzugewinnen, was Sie verloren haben (Verlusten nachjagen)?
7. Haben Sie Familie, Freunde oder andere belogen, um zu verbergen, wie viel Sie spielen oder wie viel Zeit Sie mit Glücksspiel verbringen?
8. Hat Ihr Glücksspiel ernsthafte oder wiederholte Probleme in Ihren Beziehungen mit Familie oder Freunden verursacht?
9. Hat Ihr Glücksspiel Ihnen Probleme bei der Arbeit, im Studium oder beim Erreichen wichtiger Ziele verursacht?
10. Mussten Sie andere bitten, Ihnen Geld zu leihen oder Sie aus finanziellen Schwierigkeiten zu befreien, die durch Glücksspiel verursacht wurden?
11. Haben Sie illegale Handlungen (wie Diebstahl, Betrug oder Fälschung) begangen, um Glücksspiel zu finanzieren oder Spielschulden zu bezahlen?
Ergebnisse & Interpretation
Wie die Bewertung funktioniert
Zählen Sie die Anzahl der „Ja“-Antworten (0-11 möglich):
Interpretation der Punktzahl:
0 Symptome: Kein Glücksspielproblem
1 Symptom: Riskantes Glücksspiel
2-3 Symptome: Leichte Glücksspielstörung
4-5 Symptome: Mäßige Glücksspielstörung
6+ Symptome: Schwere Glücksspielstörung
Gemäß DSM-5-Kriterien weisen 4 oder mehr Symptome auf eine Glücksspielstörung hin, die Behandlung erfordert.
Wenn Sie 6+ erreicht haben (Schwere Glücksspielstörung)
Was dies bedeutet: Ihre Antworten weisen auf schweres problematisches Glücksspiel hin, das Ihr Leben erheblich beeinträchtigt. Professionelle Hilfe wird dringend empfohlen.
Nächste Schritte – Handeln Sie jetzt:
Kontaktieren Sie die BZgA-Beratungstelefon: 0800 137 27 00 (kostenlos, anonym, Mo-Do 10-22 Uhr, Fr-So 10-18 Uhr)
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt
Kontaktieren Sie eine Suchtberatungsstelle
Erwägen Sie stationäre Behandlung, falls verfügbar
Erzählen Sie es jemandem, dem Sie vertrauen
Nutzen Sie sofort Software zur Glücksspielblockierung
Dringende Maßnahmen:
Selbstsperre von allen Glücksspielstätten und Websites
Geben Sie vorübergehend die finanzielle Kontrolle ab
Blockieren Sie Glücksspiel-Apps und Websites
Kündigen Sie Kreditkarten, wenn Sie zum Spielen verwendet wurden
Suchen Sie sofortige Unterstützung
Wichtig:
Glücksspielstörung hat eine der höchsten Suizidraten aller Süchte
Bei Suizidgedanken rufen Sie die Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 an
Behandlung funktioniert – viele Menschen erholen sich vollständig
Wenn Sie 4-5 erreicht haben (Mäßige Glücksspielstörung)
Was dies bedeutet: Sie haben ein mäßiges Glücksspielproblem, das die Kriterien für eine Glücksspielstörung erfüllt. Professionelle Unterstützung wird helfen.
Nächste Schritte:
Kontaktieren Sie BZgA-Beratungstelefon: 0800 137 27 00
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt für Überweisung
Treten Sie Anonymen Spielern (GA) Treffen bei
Erwägen Sie Therapie (KVT ist wirksam)
Selbstsperre von Glücksspielstätten
Richten Sie Glücksspielsperren online ein
Finanzielle Schritte:
Seien Sie ehrlich über Schulden
Suchen Sie Schuldnerberatung (Caritas, Diakonie, Verbraucherzentrale)
Erwägen Sie, einer vertrauenswürdigen Person die finanzielle Kontrolle zu überlassen
Kündigen Sie Kreditkarten
Wenn Sie 2-3 erreicht haben (Leichte Glücksspielstörung)
Was dies bedeutet: Sie erleben leichtes problematisches Glücksspiel. Frühe Intervention kann eine Eskalation verhindern.
Nächste Schritte:
Kontaktieren Sie Beratungstelefon für Rat
Setzen Sie strikte Glücksspiellimits
Nutzen Sie Glücksspiel-Blockierungstools
Überwachen Sie Ihr Glücksspiel sorgfältig
Erwägen Sie kurze Beratung
Treten Sie Selbsthilfegruppen bei
Selbsthilfestrategien:
Begrenzen Sie den Zugang zu Geld für Glücksspiel
Finden Sie alternative Aktivitäten
Vermeiden Sie Auslöser (Kneipen, Wettbüros)
Verfolgen Sie Zeit und Geld, das ausgegeben wurde
Wenn Sie 1 erreicht haben (Riskantes Glücksspiel)
Was dies bedeutet: Sie zeigen frühe Warnzeichen von problematischem Glücksspiel. Ergreifen Sie jetzt präventive Maßnahmen.
Präventionsschritte:
Setzen und halten Sie strikte Limits ein
Jagen Sie niemals Verlusten nach
Spielen Sie nur zur Unterhaltung, nicht um Geld zu verdienen
Nutzen Sie Einzahlungslimits auf Glücksspielkonten
Selbstsperre, wenn es schwierig wird
Seien Sie ehrlich zu sich selbst über Muster
Wenn Sie 0 erreicht haben (Kein Problem)
Was dies bedeutet: Sie zeigen derzeit keine Anzeichen von problematischem Glücksspiel. Bleiben Sie sich der Risikofaktoren bewusst.
Bleiben Sie sicher:
Spielen Sie nur, was Sie sich leisten können zu verlieren
Spielen Sie niemals, um finanzielle Probleme zu lösen
Setzen Sie Zeit- und Geldlimits
Seien Sie sich bewusst, wenn Glücksspiel während Stress zunimmt
Suchen Sie früh Hilfe, wenn sich Muster ändern
Hilfe bekommen & Behandlung
Unterstützungsdienste in Deutschland
BZgA-Beratungstelefon zur Glücksspielsucht:
0800 137 27 00 (kostenlos, anonym)
Mo-Do 10-22 Uhr, Fr-So 10-18 Uhr
Geschulte Berater
Kann Überweisungen zur Behandlung arrangieren
Unterstützung für Spieler und Familien
Suchtberatungsstellen:
Kostenlose spezialisierte Behandlung
Bewertung und Therapie
Selbstmeldung oder ärztliche Überweisung
Bundesweit verfügbar über lokale Suchthilfestellen
Leihen Sie sich nicht mehr, um Spielschulden zu bezahlen
Nutzen Sie keine hochverzinslichen Kredite
Spielschulden an Buchmacher sind nicht rechtlich durchsetzbar
Illegale Kreditvergabe (Kredithaie) – Melden Sie der Polizei
Wiederaufbau: Braucht Zeit, ist aber mit Unterstützung und vollständiger Abstinenz vom Glücksspiel möglich.
Wissenschaftliche Quelle & Haftungsausschluss
Dieses Screening basiert auf: NORC Diagnostic Screen for Gambling Problems: DSM-5 Gambling Disorder (NODS-GD)
Referenzen:
Brazeau & Hodgins (2022). Psychometric evaluation of the NODS for DSM-5 gambling disorder. Addictive Behaviors, 130, 107310.
Wickwire et al. (2008). Psychometric evaluation of the NODS. American Journal on Addictions, 17(5), 392-395.
Deutsche Anwendung: Die NODS-GD-Kriterien basieren auf den international anerkannten DSM-5-Kriterien für Glücksspielstörungen, die auch in Deutschland für diagnostische Zwecke verwendet werden.
Wichtiger Haftungsausschluss: Dieses Screening-Tool ist kein diagnostisches Instrument. Es bietet nur eine Orientierung und kann keine professionelle Bewertung ersetzen. Glücksspielstörung ist eine ernste Erkrankung mit hohem Suizidrisiko. Bei Suizidgedanken rufen Sie die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222), den Krisenchat (85258) oder 112 an. Genesung ist mit angemessener Behandlung und Unterstützung möglich. Dieses Tool dient nur zu Informationszwecken. Wir speichern keine persönlichen Informationen (DSGVO-konform).