Screening for Mental Health, Inc.
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Cet outil de dépistage concerne le jeu problématique et le trouble du jeu pathologique. Il s’adresse à toute personne préoccupée par ses habitudes de jeu. Le test prend 5 à 10 minutes à compléter. Les questions sont basées sur le NODS-GD (NORC Diagnostic Screen for Gambling Problems), aligné avec les critères du DSM-5 pour le trouble du jeu. Ce test est complètement anonyme et confidentiel.
Qu’est-ce que le jeu problématique ? Le jeu problématique (trouble du jeu) survient lorsque le jeu cause des problèmes significatifs dans votre vie mais que vous continuez malgré les conséquences négatives. C’est un trouble de santé mentale reconnu qui affecte le système de récompense du cerveau, similaire aux addictions aux substances. En France, environ 1 à 2% de la population souffre d’un problème de jeu, avec un accès facilité par les plateformes en ligne.
Ceci n’est pas un diagnostic – il s’agit uniquement d’un outil de dépistage. Le jeu problématique est traitable – la guérison est possible. Discutez des résultats avec votre médecin généraliste ou un service de soutien au jeu. L’évaluation est confidentielle et sans jugement. Ce test est anonyme.
Le trouble du jeu est un jeu persistant et problématique qui cause une détresse ou une altération significative dans votre vie.
Signes courants :
Jouer avec des sommes d’argent croissantes, se sentir agité(e) ou irritable en essayant de réduire, tentatives répétées et infructueuses d’arrêter, préoccupation par le jeu, jouer quand on se sent en détresse, chasser les pertes (jouer pour récupérer l’argent perdu), mentir sur le jeu, mettre en péril des relations ou des opportunités à cause du jeu, compter sur les autres pour de l’argent en raison de dettes de jeu.
Jeux de casino : Machines à sous, jeux de table (poker, blackjack, roulette). En France, les casinos sont réglementés et nécessitent une pièce d’identité.
Paris sportifs : De plus en plus populaires en France, notamment en ligne. Applications mobiles facilitant l’accès.
Jeux en ligne : Poker en ligne, casinos virtuels. Croissance rapide avec la légalisation progressive.
Jeux de cartes ou poker : Entre amis ou en tournois. Peut sembler social mais devenir problématique.
Loterie ou tickets à gratter : Disponibles dans les bureaux de tabac. Peuvent créer une dépendance malgré leur apparence inoffensive.
Paris sur les courses : Courses de chevaux, PMU très accessible en France.
Bingo : Moins courant en France mais existe dans certains contextes.
Accès facile au jeu (en France, nombreux points de vente FDJ, PMU), problèmes de santé mentale (dépression, anxiété), problèmes d’usage de substances, antécédents familiaux d’addiction, impulsivité, personnalité compétitive, isolement social, stress financier.
Problèmes financiers et dettes : Souvent sévères, pouvant mener à la faillite personnelle.
Rupture des relations : Perte de confiance familiale, séparations, divorces.
Problèmes d’emploi : Absences, baisse de performance, perte d’emploi.
Problèmes de santé mentale : Dépression, anxiété, risque suicidaire élevé (le plus élevé parmi les addictions comportementales).
Problèmes juridiques : Dettes, vols, fraudes pour financer le jeu.
Problèmes de santé physique dus au stress : Hypertension, troubles du sommeil, problèmes cardiovasculaires.
Pensez aux 12 derniers mois. Répondez honnêtement à propos de votre comportement de jeu. Incluez toutes les formes de jeu (en ligne, bureaux de tabac, casinos, loterie, PMU, etc.). Soyez sincère – c’est pour vous aider à comprendre si le jeu cause des problèmes. Toutes les questions doivent être répondues pour des résultats précis.
Confidentialité : Vos réponses sont complètement anonymes. Ce dépistage vous aide à évaluer si vous pourriez bénéficier d’un soutien pour des problèmes de jeu.
Important : Ce dépistage ne concerne pas combien vous jouez, mais si le jeu cause des problèmes dans votre vie. Même de petites sommes peuvent indiquer un problème si le comportement est compulsif.
En pensant aux 12 derniers mois :
Répondez “Oui” ou “Non” à chaque question :
Comptez le nombre de réponses “Oui” (0-11 possible) :
Interprétation des scores :
Selon les critères du DSM-5, 4 symptômes ou plus indiquent un trouble du jeu nécessitant un traitement.
Ce que cela signifie : Vos réponses indiquent un problème de jeu sévère qui affecte significativement votre vie. Une aide professionnelle est fortement recommandée.
Prochaines étapes – Agissez maintenant :
Actions urgentes : Auto-excluez-vous de tous les lieux et sites de jeu (casinos, sites en ligne, applications), confiez temporairement le contrôle financier à une personne de confiance, bloquez les applications et sites de jeu, annulez les cartes de crédit utilisées pour le jeu, cherchez un soutien immédiat.
Important : Le trouble du jeu a l’un des taux de suicide les plus élevés de toutes les addictions. Si vous avez des pensées suicidaires, appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, 24/7) ou le 15 (SAMU). Le traitement fonctionne – beaucoup de personnes se rétablissent complètement.
Ce que cela signifie : Vous avez un problème de jeu modéré qui répond aux critères du trouble du jeu. Un soutien professionnel vous aidera.
Prochaines étapes :
Étapes financières : Soyez honnête sur les dettes, cherchez des conseils sur les dettes (associations de consommateurs, CRESUS), envisagez de confier le contrôle financier à une personne de confiance, annulez les cartes de crédit.
Ce que cela signifie : Vous éprouvez un problème de jeu léger. Une intervention précoce peut prévenir l’escalade.
Prochaines étapes : Contactez la ligne d’aide pour des conseils, fixez des limites strictes de jeu, utilisez des outils de blocage du jeu, surveillez attentivement votre jeu, envisagez un counseling bref, rejoignez des groupes de soutien.
Stratégies d’auto-aide : Limitez l’accès à l’argent pour le jeu, trouvez des activités alternatives, évitez les déclencheurs (bars, bureaux de tabac, sites en ligne), suivez le temps et l’argent dépensés.
Ce que cela signifie : Vous montrez des signes avant-coureurs précoces de problème de jeu. Prenez des mesures préventives maintenant.
Étapes de prévention : Fixez des limites strictes et respectez-les, ne chassez jamais les pertes, jouez pour le divertissement uniquement, pas pour gagner de l’argent, utilisez des limites de dépôt sur les comptes de jeu, auto-excluez-vous si vous trouvez cela difficile, soyez honnête avec vous-même sur les schémas.
Ce que cela signifie : Vous ne montrez pas de signes de problème de jeu actuellement. Restez conscient(e) des facteurs de risque.
Restez en sécurité : Ne jouez que ce que vous pouvez vous permettre de perdre, ne jouez jamais pour résoudre des problèmes financiers, fixez des limites de temps et d’argent, soyez attentif(ve) si le jeu augmente pendant le stress, cherchez de l’aide tôt si les schémas changent.
Joueurs Info Service : 09 74 75 13 13 (gratuit, 7j/7 de 8h à 2h, confidentiel). Conseillers formés. Peut organiser des orientations vers le traitement. Soutien pour les joueurs et les familles. Chat en ligne disponible sur joueurs-info-service.fr.
Centres de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA) : Traitement spécialisé gratuit. Évaluation et thérapie. Auto-référencement ou orientation par le médecin. Disponibles dans toute la France.
Joueurs Anonymes (JA) : Groupes de soutien par les pairs gratuits. Programme en 12 étapes. Réunions à travers la France. En ligne et en personne. www.joueurs-anonymes.fr
SOS Joueurs : Soutien et information. Groupes de parole. Consultations individuelles. www.sos-joueurs.fr
Centres hospitaliers spécialisés : Consultations en addictologie dans les hôpitaux. Services de psychiatrie pour les cas complexes. Hospitalisations possibles pour les cas sévères.
Traitement privé : Counseling privé, centres de réhabilitation résidentiels, accès plus rapide, remboursement partiel possible via mutuelle.
Thérapies par la parole :
Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) : Le traitement le plus efficace ; aborde les pensées et comportements liés au jeu. Disponible dans les CSAPA et en libéral.
Entretien motivationnel : Augmente la motivation à changer. Aide à résoudre l’ambivalence.
Thérapie de groupe : Partager des expériences avec d’autres. Réduction de l’isolement et du sentiment de honte.
Counseling financier : Aborder les dettes et la gestion de l’argent. Associations comme CRESUS peuvent aider.
Programmes d’auto-exclusion :
ANJ (Autorité Nationale des Jeux) : Fichier d’interdiction volontaire de jeux. Auto-exclusion de tous les casinos, clubs de jeux, et sites en ligne légaux en France. Durée minimum de 3 ans. Ne peut être révoqué une fois en place.
Auto-exclusion des lieux : Interdisez-vous des bureaux de tabac, hippodromes, casinos. Informez le personnel.
Sites en ligne : La plupart permettent l’auto-exclusion. Utilisez cette fonction sur tous les sites que vous fréquentez.
Outils financiers : Logiciel de blocage du jeu (Gamban, BetBlocker), blocages bancaires pour les transactions de jeu (certaines banques françaises offrent ce service), cartes prépayées au lieu de cartes de crédit, soutien à la gestion financière.
Médicaments : Pas le traitement principal. Peut aider avec les troubles co-occurrents (dépression, anxiété). Certaines preuves pour les antagonistes opioïdes (naltrexone). Prescription par psychiatre.
Étapes clés : Abstinence complète de tout jeu (généralement nécessaire), aborder les problèmes sous-jacents (santé mentale, stress, ennui), construire de nouvelles routines et intérêts, réparer les relations et les finances, assister régulièrement à des groupes de soutien, utiliser indéfiniment des outils de blocage.
Prévention des rechutes : Identifier les déclencheurs (stress, émotions, lieux, personnes), éviter les situations à haut risque, avoir un plan d’urgence pour les envies, rester connecté(e) au soutien, gérer l’argent avec soin, remplacer le jeu par des activités saines.
Déclencheurs courants : Stress financier, ennui ou solitude, célébration ou commisération, consommation d’alcool, publicité en ligne (très présente en France), voir d’autres jouer, recevoir de l’argent inattendu.
Remplacer le jeu par : Exercice ou sports, loisirs et activités créatives, activités sociales (sans jeu), bénévolat, éducation ou apprentissage, passer du temps avec la famille.
Problèmes co-occurrents : Beaucoup de personnes avec des problèmes de jeu luttent également avec : dépression ou anxiété, usage de substances, TDAH, troubles de l’impulsivité. Les deux problèmes nécessitent un traitement pour un rétablissement réussi. Les CSAPA traitent souvent les co-addictions.
Comment aider : Exprimez votre préoccupation calmement et sans jugement. Encouragez l’aide professionnelle. Proposez d’assister aux rendez-vous avec eux. Aidez-les à mettre en place des contrôles financiers. Soutenez les efforts d’auto-exclusion. Soyez patient(e) – le rétablissement prend du temps. Ne les renflouez pas financièrement (cela permet le jeu de continuer).
Ce qu’il ne faut pas faire : Payer leurs dettes de jeu (cela permet de continuer), leur donner accès à l’argent, prêcher ou faire la morale, faire des menaces que vous ne tiendrez pas, permettre leur jeu en cachant le problème.
Jeu-Anon : Groupe de soutien pour les familles et amis de joueurs problématiques. Réunions disponibles en France. Aide à comprendre l’addiction et à se protéger.
Protégez-vous : Fixez des limites claires, ne mentez pas pour eux, protégez vos finances personnelles, obtenez du soutien pour vous-même, considérez si la relation est sûre (violence, menaces peuvent survenir).
En France : Les familles peuvent aussi bénéficier de consultations dans les CSAPA. Le soutien familial est important pour la réussite du traitement.
Actions immédiates : Arrêtez de jouer immédiatement. Faites une liste de toutes les dettes. Priorisez les factures essentielles (logement, services publics). Contactez les créanciers honnêtement. Cherchez des conseils gratuits sur les dettes.
Aide gratuite sur les dettes :
CRESUS (Chambre REgionale du Surendettement Social) : Aide gratuite et confidentielle pour gérer les dettes. Présent dans toute la France. www.cresus-iledefrance.org
Points Conseil Budget : Service gratuit d’accompagnement budgétaire. Disponibles localement.
Commission de surendettement : Procédure légale pour les situations de surendettement grave. Déposez un dossier auprès de la Banque de France.
Associations de consommateurs : UFC-Que Choisir, CLCV offrent des conseils.
Important : N’empruntez pas plus pour payer les dettes de jeu. N’utilisez pas de prêts à taux d’intérêt élevé. En France, les dettes de jeu envers les bookmakers peuvent être poursuivies. Prêt illégal (usuriers) – signalez à la police (3919 pour victimes).
Reconstruction : Cela prend du temps mais est possible avec du soutien et une abstinence complète du jeu. Un plan de remboursement réaliste avec un conseiller peut aider.
Ce dépistage est basé sur le NORC Diagnostic Screen for Gambling Problems: DSM-5 Gambling Disorder (NODS-GD).
Références :
Le NODS-GD est validé internationalement et utilisé dans les études françaises sur le jeu pathologique.
Cet outil de dépistage n’est pas un instrument de diagnostic. Il fournit uniquement des conseils et ne peut remplacer une évaluation professionnelle.
Le trouble du jeu est une condition sérieuse avec un risque suicidaire élevé. Si vous éprouvez des pensées suicidaires :
La guérison est possible avec un traitement et un soutien appropriés.
En France : L’ANJ (Autorité Nationale des Jeux) régule les jeux d’argent et offre des ressources de protection. Le jeu pathologique est reconnu comme une addiction comportementale nécessitant un traitement spécialisé. Les CSAPA offrent des soins gratuits et accessibles dans tout le pays.
Statistiques françaises :
Cet outil est à des fins d’information uniquement. Nous ne stockons pas d’informations personnelles (conforme au RGPD). Toutes les réponses sont anonymes et confidentielles.
Ressources nationales :
Joueurs Anonymes : www.joueurs-anonymes.fr