Questo è uno strumento di screening per la depressione (disturbo depressivo maggiore). Progettato per chiunque stia sperimentando tristezza persistente, umore basso o perdita di interesse, il test richiede solo 3-5 minuti per essere completato. Basato sul PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9), è lo strumento di screening per la depressione più utilizzato dai professionisti sanitari in tutto il mondo. Completamente anonimo e confidenziale.

Cos’è la depressione? La depressione è molto più di sentirsi tristi o avere una brutta giornata. È una condizione medica seria che comporta umore persistentemente basso, perdita di interesse nelle attività e altri sintomi che interferiscono con la vita quotidiana per almeno due settimane.

Disclaimer (riquadro prominente):

Comprendere la Depressione (150 parole)

Cos’è la Depressione?

La depressione (disturbo depressivo maggiore) è un disturbo dell’umore comune ma serio che influisce su come ti senti, pensi e gestisci le attività quotidiane.

Sintomi comuni:

Tipi di depressione:

Depressione vs Tristezza Normale

Tutti si sentono tristi a volte, ma la depressione è diversa:

Il Test di Screening 

Istruzioni

Come completare il test:

Importante: La depressione non è debolezza o qualcosa da cui puoi “uscirne da solo”. È una condizione medica che risponde bene al trattamento.

Scala di valutazione: Per ogni domanda, valuta con quale frequenza hai sperimentato questo nelle ultime 2 settimane:

Le 9 Domande PHQ

Nelle ultime 2 settimane, con quale frequenza sei stato infastidito da uno dei seguenti problemi?

1. Scarso interesse o piacere nel fare le cose

2. Sentirsi giù, depresso o senza speranza

3. Difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentato, o dormire troppo

4. Sentirsi stanco o avere poca energia

5. Scarso appetito o mangiare troppo

6. Sentirsi male con te stesso – o di essere un fallimento o di aver deluso te stesso o la tua famiglia

7. Difficoltà a concentrarti su cose come leggere il giornale o guardare la televisione

8. Muoverti o parlare così lentamente che altre persone avrebbero potuto notarlo, o il contrario – essere così agitato o irrequieto da muoverti molto più del solito

9. Pensieri che saresti stato meglio morto, o di farti del male in qualche modo

 ⚠️ CRITICO: Se hai risposto qualcosa di diverso da “Per niente” alla Domanda 9, cerca aiuto immediatamente usando le risorse di crisi in fondo a questa pagina o chiama il 112/118.

Risultati e Interpretazione 

Come Funziona il Punteggio

Somma il tuo punteggio totale da tutte le 9 domande (0-27 possibili):

Interpretazione del punteggio:

Importante: Qualsiasi punteggio alla Domanda 9 (pensieri di autolesionismo) richiede attenzione immediata, indipendentemente dal punteggio totale.

Se Hai Ottenuto 15-27 (Da Moderatamente Grave a Grave)

Cosa significa: Le tue risposte suggeriscono che stai sperimentando sintomi significativi di depressione che probabilmente stanno influenzando il tuo funzionamento quotidiano. L’aiuto professionale è fortemente raccomandato.

Prossimi passi – Agisci ora:

Il trattamento tipicamente include:

Se hai pensieri suicidari:

Se Hai Ottenuto 10-14 (Depressione Moderata)

Cosa significa: Stai sperimentando sintomi di depressione moderata che stanno influenzando la tua qualità di vita. Il trattamento può aiutare significativamente.

Prossimi passi:

Opzioni di trattamento:

Se Hai Ottenuto 5-9 (Depressione Lieve)

Cosa significa: Stai sperimentando sintomi di depressione lieve. L’intervento precoce può prevenire il peggioramento.

Prossimi passi:

Approcci di auto-aiuto:

Se Hai Ottenuto 0-4 (Depressione Minima)

Cosa significa: Attualmente non mostri segni significativi di depressione. Tuttavia, se sei ancora preoccupato per il tuo umore, parla con un professionista sanitario.

Mantieniti bene:

Ottenere Aiuto e Trattamento

Trattamenti Efficaci per la Depressione

La depressione è una delle condizioni di salute mentale più trattabili. Circa l’80-90% delle persone risponde bene al trattamento.

Terapie Verbali:

Farmaci:

Quale trattamento?

Altri approcci:

Trovare Aiuto in Italia

Il tuo Medico di Base:

Servizi di Salute Mentale ASL (CSM):

Supporto in crisi:

Terapia privata:

Strategie di Auto-Aiuto

Cose Che Puoi Fare Ora

Benessere fisico:

Strategie mentali:

Cosa evitare:

I piccoli passi contano:

Per Familiari e Amici

Supportare Qualcuno con la Depressione

Come aiutare:

Cosa dire:

Cosa non dire:

Prenditi cura anche di te: Supportare qualcuno con la depressione può essere logorante. Assicurati di avere il tuo supporto.

Preoccupazioni urgenti: Se menzionano suicidio o autolesionismo, prendilo sul serio e aiutali a ottenere supporto immediato.

Quando la Depressione è un’Emergenza)

Cerca Aiuto Immediato Se:

Chiama il 112/118 o recati al Pronto Soccorso:

Contatta il Servizio di Crisi:

Non aspettare: La depressione può essere pericolosa per la vita. Se tu o qualcuno che conosci è in crisi, l’aiuto immediato è disponibile e necessario.

Fonte Scientifica e Disclaimer

Questo screening si basa su: Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9)

Riferimento: Kroenke, K., Spitzer, R.L., & Williams, J.B. (2001). The PHQ-9: Validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606-613.

Validazione italiana: Mazzotti, E., et al. (2003). Validazione italiana del Patient Health Questionnaire (PHQ-9). Rivista di Psichiatria, 38(5).

Copyright © Pfizer Inc. Tutti i diritti riservati. Riprodotto con permesso.Disclaimer importante: Questo strumento di screening online non è uno strumento diagnostico. Fornisce solo orientamento e non può sostituire la valutazione professionale da parte di un operatore sanitario qualificato. La depressione è una condizione medica trattabile. Se stai sperimentando pensieri di suicidio o autolesionismo, cerca aiuto immediato chiamando Telefono Amico (02 2327 2327), Telefono Azzurro (19696), chiamando il 112/118, o recandoti al Pronto Soccorso. Il recupero è possibile con il trattamento adeguato. Questo strumento è solo a scopo informativo. Non memorizziamo informazioni sanitarie personali (conforme al GDPR).