L’autolesionismo (chiamato anche auto-danno o autolesionismo non suicidario) è quando qualcuno intenzionalmente si fa del male al corpo. Questo questionario è per persone che si sono fatte del male di proposito senza voler morire. Le forme comuni di autolesionismo includono tagliarsi, bruciarsi, graffiarsi, colpirsi o altri metodi. Il questionario richiede 5-10 minuti per essere completato e può aiutarti a capire i modelli e le ragioni dietro il tuo autolesionismo. L’obiettivo è darti intuizioni che possono essere preziose quando cerchi aiuto e supporto. Tutto è completamente anonimo e confidenziale – nessuna informazione su di te viene salvata.

Nota importante: Se stai pensando al suicidio o hai pensieri di porre fine alla tua vita, questo non è il questionario giusto per te. Per favore cerca aiuto immediato utilizzando le risorse di crisi in fondo a questa pagina o chiama il 112.

⚠️ Informazioni Importanti

Questo questionario non è una diagnosi – è uno strumento di valutazione che può aiutarti e i professionisti sanitari a comprendere meglio il tuo autolesionismo.

Non sei solo/a, e c’è aiuto disponibile.

Capire l’Autolesionismo

Cos’è l’Autolesionismo Non Suicidario?

L’autolesionismo significa farsi deliberatamente del male senza voler morire. I metodi comuni includono:

Perché le Persone Si Autolesionano?

Le persone si fanno del male per vari motivi, spesso per:

L’autolesionismo non è cercare attenzione. È un segno che qualcuno sta lottando e ha bisogno di supporto.

Il Questionario

Istruzioni

Come completare:

Se questo questionario diventa triggering:

Sezione 1: Storia dell’Autolesionismo

Informazioni di Base

1. Ti sei mai fatto/a del male di proposito senza voler morire?

2. Quanti anni avevi quando ti sei fatto/a del male di proposito per la prima volta?

3. Quando è stata l’ultima volta che ti sei fatto/a del male di proposito?

4. Quante volte ti sei fatto/a del male nell’ultimo anno?

5. Quali metodi hai usato? (Seleziona tutti quelli che si applicano)

Sezione 2: Motivi e Funzioni

6. Quando ti fai del male, quanto spesso è per ognuno di questi motivi? (Valuta ognuno: Mai / A volte / Spesso / Sempre)
Per affrontare i sentimenti:

Per fermare i sentimenti negativi

Per sentire qualcosa invece di sentirsi intorpiditi

Per punire me stessoa

Per esprimere dolore emotivo

Per calmarmi quando sono arrabbiato/a o turbato/a

Per affrontare stress o pressione

Comunicazione e controllo:

Per far sapere agli altri come mi sento

Per sentire il controllo di qualcosa

Per evitare di fare qualcosa che non voglio fare

Per ottenere attenzione o cura dagli altri

Stati fisici e mentali:

Per smettere di dissociare o sentirmi irreale

Per vedere se riesco ancora a sentire il dolore

Per segnare qualcosa di importante o creare un ricordo

Per adattarmi agli altri che si autolesionano

Perché ne sono dipendente

Non so perché lo faccio

Sezione 3: Contesto e Modelli

7. Dove di solito ti fai del male?

8. Di solito ti fai del male impulsivamente o lo pianifichi?

9. Cosa provi tipicamente prima di farti del male? (Seleziona tutti quelli che si applicano)

10. Cosa provi tipicamente immediatamente dopo?

Sezione 4: Impatto e Cura

11. Hai avuto bisogno di cure mediche per l’autolesionismo?

12. Nascondi il tuo autolesionismo agli altri?

13. L’autolesionismo ha influenzato il tuo/la tua: (Valuta ognuno: Per niente / Un po’ / Abbastanza / Molto)

Relazioni con la famiglia

Relazioni con gli amici

Prestazioni scolastiche o lavorative

Salute fisica

Capacità di godere delle attività

14. Hai mai parlato con qualcuno del tuo autolesionismo?

Sezione 5: Cambiamento e Supporto

15. Vuoi smettere di farti del male?

16. Hai provato a smettere di autolesionarti?

17. Cosa ti aiuterebbe a fermare o ridurre l’autolesionismo? (Seleziona tutti quelli che si applicano)

Capire i Tuoi Risultati

Dopo aver completato il questionario:

Questo questionario aiuta a identificare i modelli nel comportamento autolesionista e le funzioni che svolge. Non c’è un “punteggio” che determina la gravità, ma le tue risposte possono aiutare te e un professionista della salute mentale a capire:

Frequenza e attualità:

Funzioni e motivi:

Impatto sulla vita:

Disponibilità al cambiamento:

Cosa fare con queste informazioni: Condividi le tue risposte con un terapeuta, consulente, medico o altro professionista della salute mentale. Possono aiutarti a capire il tuo comportamento e sviluppare strategie di coping più sane.

Ottenere Aiuto e Recupero

Opzioni di Trattamento

L’autolesionismo può essere superato. I trattamenti efficaci includono:

Terapia:

Approcci di supporto:

Alternative più Sane all’Autolesionismo

Quando hai l’impulso di autolesionarti, prova:

Trovare Aiuto in Italia

Il tuo Medico di Base: Primo passo per riferimenti alla salute mentale e supporto

Neuropsichiatria Infantile (sotto 18): Servizi di salute mentale per bambini e adolescenti attraverso il SSN

Servizi di Salute Mentale per Adulti: Attraverso riferimento del medico di base o Centro di Salute Mentale (CSM)

Terapia privata: Se te lo puoi permettere o hai assicurazione

Organizzazioni di Supporto:

Supporto in Crisi

Se Sei in Pericolo Immediato o Hai Pensieri Suicidi:

Emergenza: 112 o Pronto Soccorso

Linee telefoniche di crisi:

Prevenzione suicidio: Se stai pensando al suicidio piuttosto che all’autolesionismo, chiama immediatamente le linee di aiuto sopra o vai al Pronto Soccorso.

Per un amico preoccupato per qualcuno: Incoraggiali a cercare aiuto, dire a un adulto di cui si fidano, o chiamare una linea di aiuto per consigli su come supportarli.

Per Familiari e Amici

Se Qualcuno a Cui Tieni Si Autolesiona

Come rispondere:

Cosa non dire:

Supportare il recupero:

Informazioni Scientifiche e Disclaimer

Sull’Autolesionismo: L’autolesionismo colpisce circa 1 persona su 5 a un certo punto, con i tassi più alti nell’adolescenza e nella giovane età adulta. È spesso associato a difficoltà nel regolare le emozioni e può verificarsi insieme a depressione, ansia, PTSD, disturbi alimentari o disturbo borderline di personalità.Disclaimer importante: Questo questionario è uno strumento di valutazione, non uno strumento diagnostico. Non può sostituire una valutazione professionale da parte di un fornitore qualificato di salute mentale. Se stai vivendo pensieri di suicidio o sei in pericolo immediato, cerca aiuto di emergenza chiamando il 112 o andando al Pronto Soccorso. L’autolesionismo è trattabile e il recupero è possibile con il giusto supporto. Questo strumento è solo a scopo informativo. Non memorizziamo informazioni sanitarie personali (conforme al GDPR).