ADHD（注意欠如・多動症）は、注意力の維持、衝動のコントロール、または多動性に困難を伴う神経発達障害です。この障害は子供時代に始まりますが、多くの成人も症状が続きます。このテストは、13歳以上の成人と10代の若者を対象としています。所要時間は5〜10分です。このテストは、WHO成人ADHDセルフレポートスケール（ASRS v1.1）という検証済みのスクリーニングツールに基づいています。

⚠️ 重要な免責事項

このテストについて：

スクリーニングテスト

記入方法

このテストを正確に完了させるために、以下の点に注意してください：

すべての質問の評価尺度：

パートA：6つのコアスクリーニング質問

質問1. 困難な部分が終わった後、プロジェクトの最終的な詳細を終わらせるのに苦労することがどのくらいありますか？

質問2. 整理が必要なタスクを行う際に、物事を整理するのが難しいことがどのくらいありますか？

質問3. 予約や義務を覚えておくのに問題があることがどのくらいありますか？

質問4. 多くの思考を必要とするタスクを開始するのを避けたり、遅らせたりすることがどのくらいありますか？

質問5. 長時間座っている必要があるとき、手や足をそわそわさせたり、座席でもぞもぞしたりすることがどのくらいありますか？

質問6. モーターに駆動されているかのように、過度に活動的で何かをすることを強いられていると感じることがどのくらいありますか？

パートB：12の追加質問

質問7. 退屈または難しいタスクに取り組んでいるときに、不注意なミスをすることがどのくらいありますか？

質問8. 退屈または反復的な作業をしているときに、注意を維持するのが難しいことがどのくらいありますか？

質問9. 人々があなたに直接話しかけているときでも、彼らが言っていることに集中するのが難しいことがどのくらいありますか？

質問10. 家や職場で物を置き忘れたり、見つけるのが難しいことがどのくらいありますか？

質問11. 周囲の活動や騒音に気が散ることがどのくらいありますか？

質問12. 座ったままでいることが期待されている会議やその他の状況で、席を離れることがどのくらいありますか？

質問13. 落ち着かない、またはそわそわしていると感じることがどのくらいありますか？

質問14. 自分の時間があるときにリラックスするのが難しいことがどのくらいありますか？

質問15. 社交的な状況で話しすぎていると気づくことがどのくらいありますか？

質問16. 人々が文章を終える前に、あなたが彼らの文章を終わらせることがどのくらいありますか？

質問17. 順番待ちが必要な状況で、自分の順番を待つのが難しいことがどのくらいありますか？

質問18. 他の人が忙しいときに邪魔をすることがどのくらいありますか？

結果と解釈

スコアリングの仕組み

パートA（質問1〜6）：

合計スコア（全18質問）：

高いスコアの場合（9以上の症状が「よくある/非常によくある」とマークされた）

これが意味すること：

あなたの回答は、日常生活に大きな影響を与える可能性のあるADHDと一致する症状を示唆しています。ただし、これは診断ではありません。包括的な評価の後、医療専門家のみがADHDを診断できます。

次のステップ：

予約のための準備：

中程度のスコアの場合（6〜8症状）

これが意味すること：

あなたはADHDに関連する可能性のあるいくつかの症状を経験していますが、他の状態（不安、うつ病、睡眠の問題、ストレス）も同様の問題を引き起こす可能性があります。

次のステップ：

考慮すべきこと：

低いスコアの場合（5以下）

これが意味すること：

あなたの回答は、ADHD症状が少ないことを示唆しています。ただし、注意力、集中力、または人生に影響を与えている他の症状について依然として懸念がある場合は、医療提供者に相談してください。

覚えておいてください：

このスクリーニングツールはガイダンスのみを提供します。症状があなたを心配させる場合は、スコアに関係なく専門的なアドバイスを求めてください。

その他の考慮事項：

専門家の助けを求めるべきとき

医療提供者に連絡すべき場合

以下の場合は、医療提供者に連絡してください：

ADHD評価で何を期待するか

評価プロセスには以下が含まれます：

現在と子供時代の症状についての臨床面接：

症状が日常機能にどのように影響するかの評価：

他の可能な説明の考慮：

可能な質問票または認知テスト：

適切な場合、家族/友人からの情報収集：

治療とサポート

治療の選択肢

ADHDと診断された場合、治療には通常以下が含まれます：

薬物療法：

刺激薬（最も一般的）：

非刺激性の代替薬：

処方と監視：

療法とサポート：

認知行動療法（CBT）：

ADHDコーチングとスキルトレーニング：

ADHDに関する心理教育：

サポートグループ：

実用的な配慮：

職場での調整：

教育的サポート：

時間管理戦略：

環境の変更：

日本での助けの見つけ方

かかりつけ医：

精神科クリニック：

発達障害者支援センター：

メンタルヘルスサポート：

オンラインリソース：

サポート団体：

科学的根拠と免責事項

このスクリーニングの根拠

このスクリーニングは、世界保健機関（WHO）が開発した成人ADHDセルフレポートスケール（ASRS）v1.1に基づいています。

参考文献： Kessler, R.C., et al. (2005). The World Health Organisation Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS). Psychological Medicine, 35(2), 245-256.

ASRSについて：

重要な免責事項

このオンラインスクリーニングツールは診断手段ではありません。これはガイダンスのみを提供するものであり、専門的な医学的評価に代わるものではありません。

結果は常に資格のある医療提供者と話し合う必要があります。ADHD診断には、訓練を受けた専門家による包括的な評価が必要です。

このツールは情報提供および教育目的のみを目的としています。個人の健康情報は保存されません（個人情報保護法に準拠）。

重要な注意事項：

懸念がある場合は、常に医療専門家に相談してください

ADHD症状は他の状態と重複する可能性があります

正確な診断には専門的な評価が不可欠です

自己診断に基づいて治療を開始しないでください