ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som påverkar uppmärksamhet, impulsivitet och aktivitetsnivå. Personer med ADHD kan ha svårt att koncentrera sig, organisera uppgifter och kontrollera impulser, vilket kan påverka arbete, studier och relationer. Det är viktigt att veta att ADHD är ett medicinskt tillstånd som kan diagnostiseras och behandlas.

Detta test är utformat för vuxna och tonåringar från 13 år och uppåt som undrar om de kan ha ADHD-symptom. Testet tar 5-10 minuter att genomföra och baseras på WHO ASRS v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale), ett vetenskapligt validerat screeningverktyg som används av vårdpersonal internationellt.

⚠️ Viktig Information

Detta test är inte en diagnos – det är ett screeningverktyg som kan hjälpa dig identifiera om du bör söka professionell utvärdering.

En formell ADHD-diagnos kräver utredning av läkare eller psykolog.

Screeningtestet

Instruktioner

Hur du genomför testet:

Betygsskala för alla frågor:

Del A: 6 Centrala Screeningfrågor

1. Hur ofta har du svårt att slutföra de sista detaljerna i ett projekt när de utmanande delarna är klara?

2. Hur ofta har du svårigheter att organisera saker när du måste göra en uppgift som kräver organisering?

3. Hur ofta har du problem med att komma ihåg möten eller åtaganden?

4. Hur ofta undviker eller skjuter du upp att påbörja uppgifter som kräver mycket tankekraft?

5. Hur ofta plockar du med händerna eller fötterna, eller vimlar på stolen när du måste sitta still länge?

6. Hur ofta känner du dig överaktiv och tvingad att göra saker, som om du drevs av en motor?

Del B: 12 Ytterligare Frågor

1. Hur ofta gör du slarvfel när du arbetar med tråkiga eller svåra uppgifter?

2. Hur ofta har du svårt att hålla uppmärksamheten när du gör tråkigt eller repetitivt arbete?

3. Hur ofta har du svårt att koncentrera dig på vad människor säger till dig, även när de pratar direkt till dig?

4. Hur ofta lägger du saker på fel plats eller har svårt att hitta saker hemma eller på jobbet?

5. Hur ofta distraheras du av aktivitet eller ljud omkring dig?

6. Hur ofta lämnar du din plats på möten eller i andra situationer där du förväntas sitta kvar?

7. Hur ofta känner dig rastlös eller orolig?

8. Hur ofta har du svårt att slappna av när du har tid för dig själv?

9. Hur ofta märker du att du pratar för mycket i sociala situationer?

10. Hur ofta avslutar du andra människors meningar innan de hinner göra det själva?

11. Hur ofta har du svårt att vänta på din tur i situationer där turtagning krävs?

12. Hur ofta avbryter du andra när de är upptagna?

Resultat & Tolkning

Hur Poängsättningen Fungerar

Del A (Frågor 1-6):

Totalpoäng (Alla 18 frågor):

Om Du Fick Höga Poäng (9+ symptom markerade ”ofta/mycket ofta”)

Vad detta betyder: Dina svar tyder på symptom som stämmer överens med ADHD och som kan påverka ditt dagliga liv betydligt. Detta är dock INTE en diagnos – endast en vårdprofessionell kan diagnostisera ADHD efter en omfattande utredning.

Nästa steg:

Om Du Fick Måttliga Poäng (6-8 symptom)

Vad detta betyder: Du upplever vissa symptom som kan relatera till ADHD, men andra tillstånd (ångest, depression, sömnproblem, stress) kan orsaka liknande problem.

Nästa steg:

Om Du Fick Lägre Poäng (5 eller färre)

Vad detta betyder: Dina svar tyder på färre ADHD-symptom. Om du ändå har bekymmer kring uppmärksamhet, koncentration eller andra symptom som påverkar ditt liv, prata med en vårdgivare.

Kom ihåg: Detta screeningverktyg ger endast vägledning. Om symptom bekymrar dig, sök professionell rådgivning oavsett poäng.

När Du Bör Söka Professionell Hjälp

Kontakta en vårdgivare om:

Vad du kan förvänta dig i en ADHD-utredning:

Behandling & Stöd

Behandlingsalternativ

Om du får en ADHD-diagnos inkluderar behandling vanligtvis:

Medicin:

Terapi & Stöd:

Praktiska Anpassningar:

Hitta Hjälp i Sverige

Din vårdcentral: Första kontakten för remiss till psykiatriska tjänster

Riksförbundet Attention: Nationell ADHD-förening – information och stöd (attention-riks.se)

ADHD Center: Privat mottagning med ADHD-specialister

Mental Hälsa-Stöd:

Vetenskaplig Källa & Ansvarsfriskrivning

Detta screeningtest är baserat på: Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS) v1.1 utvecklad av Världshälsoorganisationen (WHO)

Referens: Kessler, R.C., et al. (2005). The World Health Organisation Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS). Psychological Medicine, 35(2), 245-256.Viktig ansvarsfriskrivning: Detta online-screeningverktyg är inte ett diagnostiskt instrument. Det ger endast vägledning och kan inte ersätta professionell medicinsk utvärdering. Resultat bör alltid diskuteras med en kvalificerad vårdgivare. ADHD-diagnos kräver omfattande bedömning av en utbildad professionell. Detta verktyg är endast i informations- och utbildningssyfte. Vi lagrar inte personlig hälsoinformation (GDPR-kompatibel).