Questo è uno strumento di screening per il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC). Il test è per chiunque stia vivendo pensieri indesiderati o comportamenti ripetitivi che disturbano la vita quotidiana. Richiede 5-10 minuti per essere completato ed è basato sull’Obsessive-Compulsive Inventory – Revised (OCI-R), uno strumento di screening scientificamente validato utilizzato da professionisti della salute mentale a livello internazionale. Il test è completamente confidenziale e anonimo – nessuna informazione su di te viene salvata.

Cos’è il DOC? Il DOC è una condizione di salute mentale che coinvolge pensieri indesiderati e intrusivi (ossessioni) e comportamenti ripetitivi o atti mentali (compulsioni) che una persona si sente spinta a eseguire. Non riguarda l’essere ordinati o organizzati – è una condizione seria che causa significativo disagio e compromissione funzionale.

⚠️ Informazioni Importanti

Questo test non è una diagnosi – è uno strumento di screening che può aiutarti a identificare se dovresti cercare una valutazione professionale.

Non sei solo/a, e c’è trattamento efficace disponibile.

Capire il DOC

Cos’è il Disturbo Ossessivo-Compulsivo?

Ossessioni: Pensieri, immagini o impulsi indesiderati e intrusivi che causano ansia o disagio. Temi comuni includono:

Compulsioni: Comportamenti ripetitivi o atti mentali eseguiti per ridurre l’ansia dalle ossessioni:

Il ciclo del DOC: Ossessione → Ansia → Compulsione → Sollievo temporaneo → L’ossessione ritorna

DOC vs Preoccupazioni Normali

Tutti hanno occasionalmente pensieri intrusivi o preferiscono le cose in un certo modo. Il DOC è diverso perché:

Il Test di Screening

Istruzioni

Come completare:

Scala di valutazione: Per ogni affermazione, valuta quanto ti ha angosciato o disturbato:

Le 18 Domande OCI-R

1. Ho accumulato così tante cose che sono d’intralcio.

2. Controllo le cose più spesso del necessario.

3. Mi infastidisco se gli oggetti non sono disposti correttamente.

4. Mi sento costretto/a a contare mentre faccio le cose.

5. Trovo difficile toccare un oggetto quando so che è stato toccato da estranei o certe persone.

6. Trovo difficile controllare i miei pensieri.

7. Colleziono cose di cui non ho bisogno.

8. Controllo ripetutamente porte, finestre, cassetti, ecc.

9. Mi infastidisco se altri cambiano il modo in cui ho disposto le cose.

10. Sento di dover ripetere certi numeri.

11. A volte devo lavarmi o pulirmi semplicemente perché mi sento contaminato/a.Question

12. Sono turbato/a da pensieri spiacevoli che mi vengono in mente contro la mia volontà.

13. Evito di buttare via le cose perché temo di poterne aver bisogno più tardi.

14. Controllo ripetutamente rubinetti del gas e dell’acqua e interruttori della luce dopo averli spenti.

15. Ho bisogno che le cose siano disposte in un modo particolare.

16. Sento che ci sono numeri buoni e cattivi.

17. Mi lavo le mani più spesso e più a lungo del necessario.

18. Ho frequentemente pensieri spiacevoli e ho difficoltà a liberarmene.

Risultati e Interpretazione

Come Funziona il Punteggio

Somma i tuoi punteggi da tutte le 18 domande. Punteggio totale possibile: 0-72 punti.

Interpretazione del punteggio:

Modelli di sottoscale: L’OCI-R misura sei aree sintomatiche:

Potresti ottenere un punteggio alto in una o più aree, il che aiuta a identificare i tuoi sintomi specifici di DOC.

Se Hai Ottenuto 42+ Punti (Alta Probabilità)

Cosa significa: Le tue risposte suggeriscono fortemente sintomi coerenti con il DOC. Questi sintomi stanno probabilmente causando disagio significativo e interferendo con la tua vita quotidiana.

Prossimi passi:

Importante sapere:

Se Hai Ottenuto 21-41 Punti (Preoccupazioni Moderate)

Cosa significa: Stai vivendo alcuni sintomi ossessivo-compulsivi che potrebbero influenzare la tua qualità di vita. Anche se potrebbero non soddisfare i criteri completi per il DOC, meritano attenzione.

Prossimi passi:

Tieni presente:

Se Hai Ottenuto 0-20 Punti (Fascia Inferiore)

Cosa significa: Le tue risposte non suggeriscono fortemente il DOC in questo momento. Tuttavia, se sei ancora preoccupato/a per sintomi specifici, vale la pena discuterne con un professionista sanitario.

Ricorda:

Trattamento e Recupero

Trattamenti Efficaci per il DOC

Il DOC è altamente trattabile. La maggior parte delle persone vede un miglioramento significativo con il trattamento appropriato.

Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) con ERP:

Come funziona l’ERP:

Farmaci:

Trattamento combinato:

Strategie di auto-aiuto:

Trovare Aiuto in Italia

Il tuo Medico di Base: Primo passo per valutazione e riferimento

Servizi di Salute Mentale attraverso SSN:

Organizzazioni Specializzate DOC:

Terapia privata:

Vivere con il DOC

Gestire il DOC a Lungo Termine

Il recupero è possibile:

Fattori dello stile di vita che aiutano:

Quando cercare aiuto aggiuntivo:

Per familiari e amici:

Miti sul DOC vs Realtà

Mito: Il DOC riguarda solo essere puliti e organizzati.
Realtà: Il DOC coinvolge ossessioni e compulsioni angoscianti su molti temi, non solo la pulizia.

Mito: Tutti sono un po’ DOC.
Realtà: Il DOC è un disturbo serio che causa compromissione significativa, non un tratto della personalità.

Mito: Le persone con DOC possono semplicemente smettere se ci provano.
Realtà: Il DOC coinvolge una componente neurobiologica. È necessario un trattamento professionale.

Mito: Il DOC non può essere trattato.
Realtà: Il DOC è una delle condizioni di salute mentale più trattabili con la terapia appropriata.

Mito: I farmaci sono l’unica opzione.
Realtà: La CBT con ERP è spesso più efficace dei soli farmaci. Il trattamento combinato funziona meglio per molti.

Fonte Scientifica e Disclaimer

Questo screening è basato su: Obsessive-Compulsive Inventory – Revised (OCI-R)

Riferimento: Foa, E.B., Huppert, J.D., Leiberg, S., Langner, R., Kichic, R., Hajcak, G., & Salkovskis, P.M. (2002). The Obsessive-Compulsive Inventory: Development and validation of a short version. Psychological Assessment, 14(4), 485-495. Disclaimer importante: Questo strumento di screening online non è uno strumento diagnostico. Fornisce solo indicazioni e non può sostituire una valutazione professionale da parte di un fornitore qualificato di salute mentale. La diagnosi di DOC richiede una valutazione completa da parte di un professionista qualificato. Se i sintomi stanno causando disagio o compromissione significativi, contatta il tuo medico di base per una valutazione e un trattamento appropriati. Questo strumento è solo a scopo informativo. Non memorizziamo informazioni sanitarie personali (conforme al GDPR).