Test Poruch Příjmu Potravy – Zkontrolujte Svůj Vztah k Jídlu
Tento screeningový nástroj slouží k detekci poruch příjmu potravy včetně mentální anorexie, bulimie a záchvatovitého přejídání. Je určen pro kohokoli, kdo má obavy o své stravovací návyky nebo obraz těla. Vyplnění trvá 5-10 minut a je založeno na validovaných screeningových nástrojích včetně dotazníku SCOFF. Je zcela anonymní a důvěrný.
Co jsou poruchy příjmu potravy? Poruchy příjmu potravy jsou vážné duševní stavy zahrnující nezdravý vztah k jídlu, stravování, tělesné hmotnosti a obrazu těla. Postihují lidi všech věkových kategorií, pohlaví a prostředí.
⚠️ Důležité upozornění:
Toto není diagnóza – pouze screeningový nástroj
Poruchy příjmu potravy jsou léčitelné se správnou podporou
Výsledky projednejte s praktickým lékařem nebo specialistou na poruchy příjmu potravy
Pokud prožíváte zdravotní nouzi, vyhledejte okamžitou pomoc
Anonymní a důvěrné
Porozumění Poruchám Příjmu Potravy
Typy Poruch Příjmu Potravy
Mentální Anorexie:
Omezování příjmu potravy a extrémní ztráta hmotnosti
Intenzivní strach z přibírání
Zkreslený obraz těla
Vnímání sebe jako člověka s nadváhou navzdory podváze
Kompenzace zvracením, projímadly nebo nadměrným cvičením
Pocit ztráty kontroly během záchvatů
Sebevědomí silně ovlivněno tvarem a hmotností těla
Porucha Záchvatovitého Přejídání:
Pravidelné epizody požití velkého množství jídla
Pocit ztráty kontroly při jídle
Jídlo, když není hlad nebo do nepříjemného přeplnění
Pocity viny, studu nebo tísně následně
Jiné Upřesněné Poruchy Příjmu Potravy (OSFED):
Příznaky poruch příjmu potravy, které nezapadají do jiných kategorií
Mohou být stejně vážné a vyžadují léčbu
Varovné Signály
Screeningový Test
Pokyny k Vyplnění
Jak vyplnit:
Odpovídejte upřímně o svých zkušenostech a chování
Zamyslete se nad posledními několika měsíci
Vyberte odpověď, která vás nejlépe popisuje
Neexistují správné ani špatné odpovědi
Pro přesné výsledky odpovězte na všechny otázky
Poznámka: Tento screening obsahuje otázky o stravovacích návycích, obrazu těla a kontrole nad jídlem. Pokud se vám některé otázky jeví obtížné, dejte si načas nebo si udělejte přestávku.
Část 1: SCOFF Otázky (5 Základních Otázek)
Těchto pět otázek screenuje klíčové znaky poruch příjmu potravy:
1. Nutíte se zvracet, protože se cítíte nepříjemně plní?
2. Obáváte se, že jste ztratili kontrolu nad tím, kolik jíte?
3. Zhubli jste v posledních třech měsících více než 6 kg?
4. Věříte, že jste tlustý/á, když vám ostatní říkají, že jste příliš hubený/á?
5. Řekli byste, že jídlo dominuje vašemu životu?
Část 2: Rozšířené Otázky k Posouzení
Obraz Těla a Obavy o Hmotnost
6. Jak moc vaše hmotnost nebo tvar těla ovlivňuje to, jak se o sobě cítíte?
7. Jste spokojeni se svými stravovacími návyky?
8. Jak často se vážíte?
9. Vyhýbáte se určitým sociálním situacím kvůli obavám o jídlo nebo vaše tělo?
Stravovací Chování
10. Jíte někdy tajně?
11. Jak často dodržujete přísné diety?
12. Vyhýbáte se jídlu, když máte hlad?
13. Po jídle se cítíte:
Kompenzační Chování
14. Cvičíte, abyste kompenzovali jídlo?
15. Už jste se někdy po jídle nutil/a zvracet?
16. Používali jste projímadla, diuretika nebo diety k ovládání své hmotnosti?
Záchvatovité Přejídání
17. Máte epizody, kdy sníte velké množství jídla v krátkém čase?
18. Když se to stane, cítíte ztrátu kontroly?
Výsledky a Interpretace
Jak Funguje Bodování
SCOFF Otázky (Otázky 1-5):
2 nebo více odpovědí “Ano” naznačuje možnou poruchu příjmu potravy
Vysoká citlivost pro detekci anorexie a bulimie
Rozšířené Posouzení: Další otázky pomáhají identifikovat:
Závažnost obav
Specifické příznaky poruch příjmu potravy
Dopad na každodenní život
Potřebu odborného vyhodnocení
Pokud Jste Dosáhli Vysokého Rizika (2+ na SCOFF nebo Mnoho Znepokojivých Odpovědí)
Co to znamená: Vaše odpovědi naznačují příznaky konzistentní s poruchou příjmu potravy. Jedná se o vážný, ale léčitelný stav, který vyžaduje odbornou podporu.
Další kroky:
Domluvte si schůzku s praktickým lékařem co nejdříve
Buďte upřímní o svém stravovacím chování a obavách
Požádejte o doporučení ke službám pro poruchy příjmu potravy
Zvažte kontaktování organizací zaměřených na poruchy příjmu potravy pro podporu a radu
Důležité vědět:
Poruchy příjmu potravy jsou duševní stavy, ne volby
Včasná intervence významně zlepšuje výsledky
Léčba funguje – úplné uzdravení je možné
Zasloužíte si podporu a nemusíte bojovat sami
Zdravotní obavy, na které dávat pozor: Pokud zažíváte cokoliv z následujícího, vyhledejte urgentní lékařskou pomoc:
Rychlý úbytek hmotnosti
Mdloby nebo závratě
Nepravidelný srdeční tep
Extrémní slabost
Závažná dehydratace
Pokud Jste Dosáhli Mírných Obav
Co to znamená: Vykazujete některé varovné signály nebo nezdravé vzorce s jídlem a obrazem těla, ačkoli ještě nemusí splňovat kritéria pro diagnostikovanou poruchu příjmu potravy.
Další kroky:
Promluvte si s praktickým lékařem o svých obavách
Zvažte poradenství k řešení problémů s obrazem těla
Sledujte, zda se příznaky zhoršují
Naučte se zdravé strategie zvládání
Kontaktujte organizace pro poruchy příjmu potravy pro informace a podporu
Prevence je důležitá: Řešení obav včas může zabránit rozvoji plnohodnotné poruchy příjmu potravy. Nečekejte, až se věci zhorší, než vyhledáte pomoc.
Pokud Jste Dosáhli Nižšího Rizika
Co to znamená: Vaše odpovědi v tuto chvíli nenaznačují poruchu příjmu potravy. Pokud však máte obavy o svůj vztah k jídlu nebo svému tělu, stále stojí za to s někým si promluvit.
Pamatujte:
Každý má občas negativní myšlenky na tělo
Dietní kultura ovlivňuje většinu lidí
Pokud máte obavy, důvěřujte svým instinktům a vyhledejte radu
Prevence a včasná podpora jsou cenné
Získání Pomoci a Léčba
Možnosti Léčby
Poruchy příjmu potravy jsou léčitelné. Mezi účinné léčby patří:
Terapie:
Kognitivně behaviorální terapie pro poruchy příjmu potravy (KBT-ED): Zaměřuje se na myšlenky a chování kolem jídla
Rodinná terapie (FBT): Obzvláště účinná pro mladé lidi
Dialektická behaviorální terapie (DBT): Pomáhá s regulací emocí
Interpersonální terapie: Řeší vzorce vztahů
Lékařská péče:
Monitorování fyzického zdraví
Nutriční rehabilitace
Léčba lékařských komplikací
Obnova hmotnosti, pokud je potřeba
Nutriční podpora:
Dietolog specializující se na poruchy příjmu potravy
Plánování jídel a nutriční vzdělávání
Učení se znovu normálně jíst
Medikace:
Antidepresiva mohou pomoci spolu s terapií
Léčba souběžných stavů (úzkost, deprese)
Úrovně podpory:
Ambulantní terapie (nejběžnější)
Intenzivní ambulantní nebo denní programy
Nemocniční léčba (pro závažné případy)
Rezidenční léčebné programy
Kde Najít Pomoc v České Republice
Váš Praktický Lékař: První krok pro posouzení a doporučení ke specializovaným službám
Specializovaná Centra pro Poruchy Příjmu Potravy:
Ambulance pro poruchy příjmu potravy
Dětská a dorostová psychiatrie (do 18 let)
Psychiatrické oddělení nemocnic
Podpůrné Organizace:
Centra duševního zdraví
ANABELL – organizace pro podporu lidí s poruchami příjmu potravy
Online podpůrné skupiny
Informace a zdroje
Kontakty pro Pomoc:
Linka první psychické pomoci: 116 123
Linka důvěry: 116 111
Psychiatrická linka pomoci: 222 580 697
Soukromá Léčba: Pokud je dostupná a cenově dostupná:
Soukromí terapeuti specializující se na poruchy příjmu potravy
Soukromé kliniky a léčebná centra
Pro Rodinu a Přátele
Podpora Někoho s Poruchou Příjmu Potravy
Jak pomoci:
Vyjádřete obavy bez posuzování
Vyhýbejte se komentování vzhledu nebo hmotnosti
Nekontrolujte jejich jídlo
Povzbuzujte k odborné pomoci
Buďte trpěliví – uzdravení zabere čas
Dozvězte se o poruchách příjmu potravy
Pečujte o své vlastní blaho
Čemu se vyvarovat říkat:
“Prostě jez” nebo “Proč s tím prostě nepřestaneš?”
“Vypadáš zdravě/dobře” (mohou to slyšet jako “tlustý/á”)
“Alespoň nemáš [jiný typ poruchy příjmu potravy]”
Komentáře o těle nebo výběru jídla kohokoli
Chvála úbytku hmotnosti
Získání podpory pro sebe:
Linka pomoci pro pečující
Podpůrné skupiny pro rodiny
Terapie pro vás samotné
Informace a vzdělávání o poruchách příjmu potravy
Urgentní obavy: Pokud se zdraví člověka rychle zhoršuje, odmítá veškerou pomoc, nebo existuje bezprostřední lékařské nebezpečí, urgentně kontaktujte jeho praktického lékaře nebo volejte 155.
Lékařské Komplikace
Fyzické Účinky Poruch Příjmu Potravy
Poruchy příjmu potravy mohou způsobit vážné lékařské komplikace:
Mentální Anorexie:
Ztráta kostní hmoty (osteoporóza)
Problémy se srdcem
Nízký krevní tlak
Problémy s ledvinami
Anémie
Ztráta menstruace
Bulimie:
Zubní kaz od žaludeční kyseliny
Elektrolytové nerovnováhy
Problémy se srdcem
Trávicí potíže
Oteklé slinné žlázy
Porucha Záchvatovitého Přejídání:
Diabetes 2. typu
Vysoký krevní tlak
Srdeční onemocnění
Problémy s klouby
Spánková apnoe
Všechny typy mohou způsobit:
Únavu a slabost
Potíže se soustředěním
Depresi a úzkost
Sociální izolaci
Včasná léčba předchází mnoha těmto komplikacím. Mnoho fyzických účinků se může zlepšit nebo vrátit zpět s uzdravením.
Vědecký Zdroj a Prohlášení
Tento screening je založen na:
Dotazníku SCOFF (Morgan et al., 1999) – validovaný screeningový nástroj pro poruchy příjmu potravy
Dalších otázkách založených na diagnostických kritériích pro poruchy příjmu potravy
Reference: Morgan, J.F., Reid, F., & Lacey, J.H. (1999). The SCOFF questionnaire: Assessment of a new screening tool for eating disorders. BMJ, 319(7223), 1467-1468.
Důležité prohlášení: Tento online screeningový nástroj není diagnostickým nástrojem. Poskytuje pouze orientaci a nemůže nahradit odborné lékařské vyhodnocení specialistou na poruchy příjmu potravy. Poruchy příjmu potravy jsou vážné zdravotní stavy vyžadující odbornou léčbu. Pokud prožíváte lékařské komplikace nebo krizi, vyhledejte okamžitou pomoc od praktického lékaře nebo na pohotovosti. Uzdravení je možné se správnou léčbou. Tento nástroj slouží pouze pro informační účely. Neukládáme osobní zdravotní informace (v souladu s GDPR).