Detta är ett screeningverktyg för ätstörningar, inklusive anorexia nervosa, bulimia nervosa och hetsätningsstörning. Testet är till för alla som är oroliga över sina matvanor, ätbeteenden eller kroppsuppfattning. Det tar 5-10 minuter att genomföra och baseras på validerade screeningverktyg, inklusive SCOFF-frågeformuläret som används internationellt av vårdpersonal. Allt är helt anonymt och konfidentiellt – ingen information om dig sparas.

Vad är ätstörningar? Ätstörningar är allvarliga psykiska tillstånd som innebär ohälsosamma relationer till mat, ätande, kroppsvikt och kroppsuppfattning. De kan drabba personer i alla åldrar, oavsett kön och bakgrund. Ätstörningar är komplexa tillstånd som påverkar både fysisk och psykisk hälsa.

⚠️ Viktig Information

Detta test är inte en diagnos – det är ett screeningverktyg som kan hjälpa dig identifiera om du bör söka professionell hjälp.

Du är inte ensam, och det finns hjälp att få.

Förstå Ätstörningar

Typer av Ätstörningar

Anorexia Nervosa:

Bulimia Nervosa:

Hetsätningsstörning:

Andra Specificerade Ätstörningar (OSFED):

Varningssignaler

Screeningtestet

Instruktioner

Hur du genomför testet:

Notering: Detta screeningtest inkluderar frågor om ätbeteenden, kroppsuppfattning och kontroll över ätande. Om några frågor känns svåra, ta din tid eller ta en paus.

Del 1: SCOFF-Frågor (5 Kärnfrågor)

Dessa fem frågor screener för huvuddrag av ätstörningar:

1. Får du dig själv att kräkas (Sick) eftersom du känner dig obehagligt mätt?

2. Oroar du dig för att du har förlorat kontrollen (Control) över hur mycket du äter?

3. Har du nyligen gått ner mer än sex kilo (One stone) på tre månader?

4. Tror du att du är fet (Fat) när andra säger att du är för tunn?

5. Skulle du säga att mat (Food) dominerar ditt liv?

Del 2: Utökade Bedömningsfrågor

Kroppsuppfattning och Viktoroligher

6. Hur mycket påverkar din vikt eller kroppsform hur du känner för dig själv?

7. Är du nöjd med dina matvanor?

8. Hur ofta väger du dig själv?

9. Undviker du vissa sociala situationer på grund av oro över att äta eller din kropp?

Ätbeteenden

10. Äter du någonsin i hemlighet?

11. Hur ofta håller du stränga dieter?

12. Undviker du att äta när du är hungrig?

13. Efter att ha ätit känner du dig:

Kompenserande Beteenden

14. Tränar du för att kompensera för att ha ätit?

15. Have you ever made yourself vomit after eating?

16. Har du använt laxermedel, vätskedrivande medel eller bantningspiller för att kontrollera din vikt?

Hetsätning

17. Har du episoder där du äter stora mängder mat på kort tid?

18. När detta händer, känner du dig utom kontroll?

Resultat & Tolkning

Hur Poängsättningen Fungerar

SCOFF-Frågor (Frågor 1-5):

Utökad Bedömning: Ytterligare frågor hjälper till att identifiera:

Om Du Fick Högrisk (2+ på SCOFF eller Många Oroande Svar)

Vad detta betyder: Dina svar tyder på symptom som stämmer överens med en ätstörning. Detta är ett allvarligt men behandlingsbart tillstånd som kräver professionellt stöd.

Nästa steg:

Viktigt att veta:

Medicinska bekymmer att se upp för: Om du upplever något av detta, sök akut medicinsk vård:

Om Du Fick Måttliga Bekymmer

Vad detta betyder: Du visar vissa varningssignaler eller ohälsosamma mönster med mat och kroppsuppfattning, även om de kanske inte ännu uppfyller kriterierna för en diagnostiserad ätstörning.

Nästa steg:

Prevention är viktigt: Att hantera bekymmer tidigt kan förhindra utveckling av en fullständig ätstörning. Vänta inte tills det blir värre att söka hjälp.

Om Du Fick Lägre Risk

Vad detta betyder: Dina svar tyder inte på en ätstörning just nu. Om du ändå har bekymmer kring din relation till mat eller din kropp är det fortfarande värt att prata med någon.

Kom ihåg:

Få Hjälp & Behandling

Behandlingsalternativ

Ätstörningar kan behandlas. Effektiva behandlingar inkluderar:

Terapi:

Medicinsk vård:

Nutritionsstöd:

Medicin:

Stödnivåer:

Hitta Hjälp i Sverige

Din vårdcentral: Första steget för bedömning och remiss till specialisttjänster

Specialiserad Ätstörningsvård genom Region:

Riksföreningen mot Ätstörningar (RmÄ):

Frisk & Fri:

Privat behandling: Om tillgängligt och prisvärt:

För Familj & Vänner

Stödja Någon med en Ätstörning

Hur du hjälper:

Vad du bör undvika att säga:

Få stöd för dig själv:

Akuta bekymmer: Om personens hälsa försämras snabbt, de vägrar all hjälp, eller det finns omedelbar medicinsk fara, kontakta deras vårdcentral akut eller ring 112.

Medicinska Komplikationer

Fysiska Effekter av Ätstörningar

Ätstörningar kan orsaka allvarliga medicinska komplikationer:

Anorexia:

Bulimia:

Hetsätningsstörning:

Alla typer kan orsaka:

Tidig behandling förhindrar många av dessa komplikationer. Många fysiska effekter kan förbättras eller reverseras med återhämtning.

Vetenskaplig Källa & Ansvarsfriskrivning

Detta screeningtest är baserat på:

Referens: Morgan, J.F., Reid, F., & Lacey, J.H. (1999). The SCOFF questionnaire: Assessment of a new screening tool for eating disorders. BMJ, 319(7223), 1467-1468.Viktig ansvarsfriskrivning: Detta online-screeningverktyg är inte ett diagnostiskt instrument. Det ger endast vägledning och kan inte ersätta professionell medicinsk utvärdering av en ätstörningsspecialist. Ätstörningar är allvarliga medicinska tillstånd som kräver expertbehandling. Om du upplever medicinska komplikationer eller kris, sök omedelbar hjälp från din vårdcentral eller akutmottagningen. Återhämtning är möjlig med rätt behandling. Detta verktyg är endast i informationssyfte. Vi lagrar inte personlig hälsoinformation (GDPR-kompatibel).