Dette er et screeningsværktøj til bipolar lidelse (også kaldet manio-depressiv lidelse). Det er for alle, der oplever ekstreme humørsvingninger eller ændringer i energiniveau. Testen tager 5-10 minutter at gennemføre og er baseret på Mood Disorder Questionnaire (MDQ), et valideret screeningsværktøj, der anvendes af mental sundhedsprofessionelle. Den er fuldstændig anonym og fortrolig.

Hvad er bipolar lidelse? Bipolar lidelse er en mental sundhedstilstand, der forårsager ekstreme humørsvingninger mellem følelsesmæssige højdepunkter (mani eller hypomani) og lavpunkter (depression). Dette er ikke bare normale op- og nedture – det er intense skift, der påvirker energi, aktivitetsniveauer og evnen til at fungere.

⚠️ Ansvarsfraskrivelse

Forståelse Af Bipolar Lidelse

Hvad Er Bipolar Lidelse?

Bipolar lidelse involverer episoder af ekstreme humørændringer:

Maniske Episoder (Bipolar I):

Hypomaniske Episoder (Bipolar II):

Depressive Episoder:

Typer Af Bipolar Lidelse:

Hvorfor Screening Er Vigtig

Bipolar lidelse diagnosticeres ofte forkert som depression, fordi folk typisk søger hjælp under depressive episoder. At identificere maniske eller hypomaniske episoder er afgørende for korrekt diagnose og behandling.

Screeningstesten

Instruktioner

Sådan udfylder du:

Vigtigt: Denne test spørger om tidspunkter, hvor dit humør var forhøjet, højt eller irritabelt – ikke om tidspunkter, hvor du følte dig deprimeret. Mange mennesker med bipolar lidelse søger hjælp under depression, men genkender ikke forhøjede humørtilstande.

Del 1: MDQ – 13 Centrale Spørgsmål

Har du nogensinde haft en periode, hvor du ikke var dit sædvanlige jeg, og…

Svar “Ja” eller “Nej” på hvert spørgsmål:

1. …du følte dig så godt tilpas eller så hyper, at andre mennesker troede, du ikke var dit normale jeg, eller du var så hyper, at du kom i problemer?

2. …du var så irritabel, at du råbte ad folk eller startede slagsmål eller skænderier?

3. …du følte dig meget mere selvsikker end normalt?

4. …du sov meget mindre end normalt og fandt ud af, at du ikke rigtig savnede det?

5. …du var meget mere snakkesalig eller talte hurtigere end normalt?

6. …tankerne kørte igennem dit hoved, eller du kunne ikke sænke dit sind?

7. …du blev så let distraheret af ting omkring dig, at du havde problemer med at koncentrere dig eller holde dig på sporet?

8. …du havde meget mere energi end normalt?

9. …du var meget mere aktiv eller lavede mange flere ting end normalt?

10. …du var meget mere social eller udgående end normalt, for eksempel ringede du til venner midt om natten?

11. …du var meget mere interesseret i sex end normalt?

12. …du gjorde ting, der var usædvanlige for dig, eller som andre mennesker måske ville have tænkt var overdrevne, tåbelige eller risikable?

13. …pengeforbrug fik dig eller din familie i problemer?

Del 2: Yderligere Screeningsspørgsmål

Spørgsmål 14: Skete flere af disse symptomer i samme tidsperiode?

Dette er afgørende, fordi bipolære episoder involverer flere symptomer, der forekommer sammen, ikke isolerede hændelser over år.

Spørgsmål 15: Hvor meget af et problem forårsagede disse dig?

At forstå indvirkningen hjælper med at bestemme, om symptomerne var betydelige nok til at tyde på bipolar lidelse.

Spørgsmål 16: Har nogen af dine blodslægtninge (forældre, bedsteforældre, søskende, børn, tanter, onkler) haft manio-depressiv sygdom eller bipolar lidelse?

Bipolar lidelse har en stærk genetisk komponent, så familiehistorie er relevant.

Resultater & Fortolkning

Hvordan Scoringen Fungerer

Positiv screening for bipolar lidelse kræver ALLE TRE:

  1. 7 eller flere “Ja” svar til spørgsmål 1-13
  2. “Ja” til spørgsmål 14 (symptomer forekom sammen)
  3. “Moderat” eller “Alvorligt” problem for spørgsmål 15

Hvis du opfylder alle tre kriterier, har du screenet positivt for mulig bipolar lidelse.

Hvis Du Screenede Positivt (Opfyldte Alle 3 Kriterier)

Hvad dette betyder: Dine svar tyder på symptomer, der er i overensstemmelse med bipolar spektrum-lidelse. Dette bekræfter ikke, at du har bipolar lidelse, men indikerer, at du bør evalueres af en mental sundhedsprofessionel, helst en psykiater.

Næste skridt:

Kritisk information:

Hvis du aktuelt oplever alvorlige symptomer:

Hvis Du IKKE Screenede Positivt

Hvad dette betyder: Dine svar tyder ikke på bipolar lidelse. Andre tilstande kan dog forårsage humørændringer:

Hvis du stadig kæmper:

Forståelse Af Din Score

Højt “Ja” antal (7+), men symptomer var ikke sammen: Kan tyde på humørinstabilitet snarere end bipolar lidelse

“Moderat/Alvorligt” problem, men færre symptomer: Kunne indikere en anden mental sundhedstilstand værd at evaluere

Familiehistorie med bipolar lidelse: Øger din risiko – overvåg symptomer og søg tidlig hjælp, hvis bekymret

Behandling & Håndtering

Effektive Behandlinger For Bipolar Lidelse

Bipolar lidelse er en livslang tilstand, men meget håndterbar med ordentlig behandling.

Medicin (Essentiel):

Psykologiske Terapier:

Livsstilshåndtering:

Kriseplanlægning:

Find Hjælp i Danmark

Din læge: Første skridt – bed om psykiatrisk henvisning

Psykiatriske Sundhedstjenester:

Specialiseret Støtte:

Privat psykiatri:

At Leve Med Bipolar Lidelse

Langsigtet Håndtering

Forblive rask:

Advarselstegn på mani:

Advarselstegn på depression:

Hvornår skal du søge øjeblikkelig hjælp:

Støtte til bedring:

Til Familie & Venner

Støtte Nogen Med Bipolar Lidelse

Sådan hjælper du:

Under maniske episoder:

Under depressive episoder:

Hvad du IKKE skal sige:

Myter Om Bipolar Lidelse

Myte: Bipolar er bare humørsvingninger. Virkelighed: Det er ekstreme humørepisoder, der varer dage/uger, ikke øjeblikkelige ændringer.

Myte: Folk med bipolar lidelse er altid ustabile. Virkelighed: Med behandling opnår de fleste lange perioder med stabilitet.

Myte: Medicin er valgfrit. Virkelighed: Medicin er essentiel – bipolar er en biologisk tilstand.

Myte: Du kan ikke arbejde eller have relationer med bipolar lidelse. Virkelighed: Mange mennesker med bipolar lidelse har succesfulde karrierer og relationer.

Myte: Mani føles godt, så hvorfor behandle det? Virkelighed: Mani forårsager alvorlige problemer og går ofte forud for svær depression.

Videnskabelig Kilde & Ansvarsfraskrivelse

Denne screening er baseret på: Mood Disorder Questionnaire (MDQ)

Reference: Hirschfeld, R.M., Williams, J.B., Spitzer, R.L., et al. (2000). Development and Validation of a Screening Instrument for Bipolar Spectrum Disorder: The Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 157(11), 1873-1875.

Vigtig ansvarsfraskrivelse: Dette online screeningsværktøj er ikke et diagnostisk instrument. Det giver kun vejledning og kan ikke erstatte professionel evaluering fra en psykiater. Diagnose af bipolar lidelse kræver omfattende vurdering, herunder detaljeret historik om humørepisoder. Hvis du oplever alvorlige humørsymptomer eller krise, skal du kontakte din læge, ringe 112 eller tage til akutmodtagelsen. Dette værktøj er kun til informationsformål. Vi opbevarer ikke personlige sundhedsoplysninger (GDPR-kompatibel).