これは双極性障害（躁うつ病とも呼ばれます）のスクリーニングツールです。極端な気分の変動やエネルギーの変化を経験している人を対象としています。所要時間は5〜10分です。このテストは、気分障害質問票（MDQ）に基づいています。メンタルヘルスの専門家によって使用される検証済みのスクリーニングツールです。すべての回答は完全に匿名で機密です。

双極性障害とは何か？

双極性障害は、感情的な高揚（躁病または軽躁病）と低下（うつ病）の間の極端な気分の変動を引き起こすメンタルヘルス状態です。これらは通常の浮き沈みではありません。エネルギー、活動レベル、および機能する能力に影響を与える激しい変化です。

⚠️ 重要な免責事項

このテストについて：

双極性障害を理解する

双極性障害とは何か？

双極性障害は、極端な気分の変化のエピソードを伴います：

躁病エピソード（双極I型）：

主な特徴：

軽躁病エピソード（双極II型）：

主な特徴：

うつ病エピソード：

主な特徴：

双極性障害のタイプ：

**双極I型：**躁病エピソード（うつ病エピソードもある場合があります）

**双極II型：**軽躁病とうつ病エピソード（完全な躁病はない）

**気分循環性障害：**完全な基準を満たさない軽躁病とうつ病の期間

なぜスクリーニングが重要か

双極性障害は、うつ病として誤診されることがよくあります。これは、人々が通常、うつ病エピソード中に助けを求めるためです。躁病または軽躁病のエピソードを特定することは、適切な診断と治療にとって重要です。

スクリーニングテスト

記入方法

このテストを正確に完了させるために、以下の点に注意してください：

**重要：**このテストは、気分が高揚した、ハイになった、またはイライラした時についてのものです – 憂鬱に感じた時についてではありません。双極性障害の多くの人は、うつ病の際に助けを求めますが、高揚した気分の状態を認識していません。

パート1：MDQ – 13のコア質問

あなたが通常の自分ではなかった時期があり、以下の状態になったことがありますか？

各質問に「はい」または「いいえ」で答えてください：

質問1. …あなたは非常に気分が良いか、非常にハイで、他の人があなたが通常の自分ではないと思ったり、あなたが非常にハイでトラブルに巻き込まれたりしましたか？

質問2. …あなたは非常にイライラして、人々に怒鳴ったり、けんかや口論を始めたりしましたか？

質問3. …あなたは通常よりもはるかに自信を持っていましたか？

質問4. …あなたは通常よりもはるかに睡眠が少なく、それをあまり気にしませんでしたか？

質問5. …あなたは通常よりもはるかにおしゃべりで、速く話しましたか？

質問6. …考えが頭の中を駆け巡ったり、心を落ち着けることができませんでしたか？

質問7. …あなたは周囲のものに非常に気が散りやすく、集中したり、軌道に乗ったりすることが困難でしたか？

質問8. …あなたは通常よりもはるかに多くのエネルギーを持っていましたか？

質問9. …あなたは通常よりもはるかに活動的で、多くのことをしましたか？

質問10. …あなたは通常よりもはるかに社交的または外向的でしたか？例えば、真夜中に友人に電話しましたか？

質問11. …あなたは通常よりもはるかに性に興味を持っていましたか？

質問12. …あなたにとって普通ではないこと、または他の人が過度、愚か、または危険だと思うかもしれないことをしましたか？

質問13. …お金を使うことで、あなたまたはあなたの家族がトラブルに巻き込まれましたか？

パート2：追加のスクリーニング質問

質問14. これらの症状のいくつかは、同じ期間に起こりましたか？

**重要：**双極性障害のエピソードには、何年にもわたる孤立した出来事ではなく、一緒に発生する複数の症状が含まれます。

質問15. これらのうち、どれくらいの問題を引き起こしましたか？

**理解：**影響を理解することは、症状が双極性障害を示唆するのに十分重要であったかどうかを判断するのに役立ちます。

質問16. あなたの血縁者（両親、祖父母、兄弟姉妹、子供、叔父叔母）の誰かが躁うつ病または双極性障害を持っていましたか？

**理解：**双極性障害には強い遺伝的要素があるため、家族歴は関連があります。

結果と解釈

スコアリングの仕組み

双極性障害の陽性スクリーニングには以下の3つすべてが必要です：

  1. 質問1〜13に対して7つ以上の「はい」の回答
  2. 質問14に「はい」（症状が一緒に発生した）
  3. 質問15に「中程度」または「深刻」な問題

3つの基準すべてを満たす場合、双極性障害の可能性について陽性スクリーニングとなります。

結果を理解する

陽性スクリーニング（3つの基準すべてを満たした場合）

これが意味すること：

あなたの回答は、双極スペクトラム障害と一致する症状を示唆しています。これはあなたが双極性障害を持っていることを確認するものではありませんが、メンタルヘルスの専門家、できれば精神科医による評価を受けるべきであることを示しています。

次のステップ：

重要な情報：

現在重度の症状を経験している場合：

以下の場合は、危機サービスに連絡するか、救急外来に行ってください：

陽性スクリーニングではなかった場合

これが意味すること：

あなたの回答は双極性障害を示唆していません。ただし、他の状態が気分の変化を引き起こす可能性があります：

依然として苦しんでいる場合：

あなたのスコアを理解する

「はい」の数が多い（7つ以上）が、症状が一緒ではなかった： 双極性障害ではなく気分の不安定性を示唆する可能性があります

「中程度/深刻」な問題だが症状が少ない： 評価する価値のある別のメンタルヘルス状態を示す可能性があります

双極性障害の家族歴： リスクが増加します – 症状を監視し、懸念がある場合は早期に助けを求めてください

治療と管理

双極性障害の効果的な治療法

双極性障害は生涯にわたる状態ですが、適切な治療により非常に管理可能です。

薬物療法（必須）：

気分安定薬：

非定型抗精神病薬：

時に抗うつ薬：

重要：

心理療法：

心理教育：

認知行動療法（CBT）：

家族焦点療法：

対人関係および社会リズム療法：

ライフスタイル管理：

危機計画：

日本での助けの見つけ方

かかりつけ医：

精神科医療サービス：

専門サポート：

民間精神科：

双極性障害と共に生きる

長期管理

      健康を保つために：

躁病の警告サイン：

うつ病の警告サイン：

直ちに助けを求めるべきとき：

回復をサポートする：

家族と友人の方へ

双極性障害の人をサポートする

助ける方法：

躁病エピソード中：

うつ病エピソード中：

言ってはいけないこと：

双極性障害の神話

神話：双極性障害は単なる気分の変動です。 **現実：**それは一時的な変化ではなく、数日/数週間続く極端な気分のエピソードです。

神話：双極性障害の人は常に不安定です。 **現実：**治療により、ほとんどの人が長期間の安定を達成します。

神話：薬物療法は任意です。 **現実：**薬物療法は不可欠です – 双極性障害は生物学的状態です。

神話：双極性障害では仕事や人間関係を持つことができません。 **現実：**双極性障害の多くの人が成功したキャリアと人間関係を持っています。

神話：躁病は気分が良いので、なぜ治療するのですか？ **現実：**躁病は深刻な問題を引き起こし、しばしば重度のうつ病に先行します。

科学的根拠と免責事項

このスクリーニングの根拠

このスクリーニングは、**気分障害質問票（MDQ）**に基づいています。

参考文献： Hirschfeld, R.M., Williams, J.B., Spitzer, R.L., et al. (2000). Development and Validation of a Screening Instrument for Bipolar Spectrum Disorder: The Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 157(11), 1873-1875.

重要な免責事項

このオンラインスクリーニングツールは診断手段ではありません。これはガイダンスのみを提供するものであり、精神科医による専門的な評価に代わるものではありません。

双極性障害の診断には、気分エピソードの詳細な履歴を含む包括的な評価が必要です。重度の気分症状または危機を経験している場合は、かかりつけ医に連絡するか、119番に電話するか、救急外来に行ってください。

このツールは情報提供のみを目的としています。個人の健康情報は保存されません（個人情報保護法に準拠）。