Tämä on seulontatyökalu kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle (kutsutaan myös maanis-depressiiviseksi sairaudeksi). Se on tarkoitettu kaikille, jotka kokevat äärimmäisiä mielialanvaihteluita tai energian muutoksia. Testin täyttäminen kestää 5-10 minuuttia ja perustuu Mood Disorder Questionnaire (MDQ) -arviointiin, joka on validoitu seulontatyökalu, jota mielenterveysammattilaiset käyttävät. Osallistuminen on täysin anonyymiä ja luottamuksellista.

Mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö? Kaksisuuntainen mielialahäiriö on mielenterveyshäiriö, joka aiheuttaa äärimmäisiä mielialanvaihteluita emotionaalisten korkeuksien (mania tai hypomania) ja matalien (masennus) välillä. Nämä eivät ole vain normaaleja ylä- ja alamäkiä – ne ovat intensiivisiä siirtymiä, jotka vaikuttavat energiaan, aktiivisuustasoon ja kykyyn toimia.

⚠️ Tärkeä huomautus

Tämä ei ole diagnoosi, vaan ainoastaan seulontatyökalu. Kaksisuuntainen mielialahäiriö on hoidettavissa asianmukaisella lääkityksellä ja terapialla. Keskustele tuloksista lääkärisi tai psykiatrin kanssa. Testi on anonyymi ja luottamuksellinen.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön ymmärtäminen

Mikä on kaksisuuntainen mielialahäiriö?

Kaksisuuntainen mielialahäiriö sisältää äärimmäisten mielialan muutosten jaksoja:

Maaniset jaksot (Kaksisuuntainen I):

Hypomaniset jaksot (Kaksisuuntainen II):

Masennusjaksot:

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tyypit:

Miksi seulonta on tärkeää

Kaksisuuntainen mielialahäiriö diagnosoidaan usein virheellisesti masennukseksi, koska ihmiset tyypillisesti hakevat apua masennusjaksojen aikana. Maanisten tai hypomaanisten jaksojen tunnistaminen on ratkaisevan tärkeää oikeaa diagnoosia ja hoitoa varten.

Seulontatesti

Ohjeet

Testin täyttäminen:

Ajattele ajanjaksoja, jolloin olit hyvin erilainen kuin tavallinen itsesi. Harkitse koko elämääsi, ei vain nykyhetkeä. Vastaa “Kyllä”, jos olet kokenut kunkin oireen. Ole rehellinen kohoavan tai “korkean” mielialan jaksoista, ei vain masennuksesta. Kaikkiin kysymyksiin tulee vastata tarkkojen tulosten saamiseksi.

Tärkeää: Tämä testi kysyy ajoista, jolloin mielialasi oli kohonnut, korkea tai ärtynyt – ei ajoista, jolloin tunsit olevasi masentunut. Monet kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät ihmiset hakevat apua masennuksen aikana, mutta eivät tunnista kohonneita mielialatiloja.

Osa 1: MDQ – 13 ydinkysymystä

Onko sinulla koskaan ollut ajanjaksoa, jolloin et ollut tavallinen itsesi ja…

Vastaa “Kyllä” tai “Ei” jokaiseen kysymykseen:

1. …tunsit itsesi niin hyväksi tai niin hyperaktiiviseksi, että muut ihmiset ajattelivat, ettet ollut normaali itsesi, tai olit niin hyperaktiivinen, että jouduit vaikeuksiin?

2. …olit niin ärtynyt, että huusit ihmisille tai aloitit tappeluja tai riitoja?

3. …tunsit itsesi paljon itsevaremmaksi kuin tavallisesti?

4. …sait paljon vähemmän unta kuin tavallisesti ja huomasit, ettet todella kaivannut sitä?

5. …olit paljon puheliaampi tai puhuit nopeammin kuin tavallisesti?

6. …ajatukset kiitivät päässäsi tai et voinut hidastaa mieltäsi?

7. …häiriinnyit niin helposti ympärilläsi olevista asioista, että sinulla oli vaikeuksia keskittyä tai pysyä raiteilla?

8. …sinulla oli paljon enemmän energiaa kuin tavallisesti?

9. …olit paljon aktiivisempi tai teit paljon enemmän asioita kuin tavallisesti?

10. …olit paljon sosiaalisempi tai ulospäinsuuntautuneempi kuin tavallisesti, esimerkiksi soitit ystäville keskellä yötä?

11. …olit paljon kiinnostuneempi seksistä kuin tavallisesti?

12. …teit asioita, jotka olivat epätavallisia sinulle tai joita muut ihmiset saattoivat pitää liiallisina, typerän tai riskialttiina?

13. …rahan kuluttaminen aiheutti sinulle tai perheellesi ongelmia?

Osa 2: Lisäseulontakysymykset

Kysymys 14: Tapahtuiko useita näistä oireista saman ajanjakson aikana?

Tämä on ratkaisevan tärkeää, koska kaksisuuntaisen häiriön jaksot sisältävät useita oireita, jotka esiintyvät yhdessä, eivät eristettyjä tapahtumia vuosien aikana.

Kysymys 15: Kuinka suuren ongelman jokin näistä aiheutti sinulle?

Vaikutuksen ymmärtäminen auttaa määrittämään, olivatko oireet tarpeeksi merkittäviä viittaamaan kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön.

Kysymys 16: Onko jollakulla verisukulaisistasi (vanhemmat, isovanhemmat, sisarukset, lapset, tädit, sedät) ollut maanis-depressiivinen sairaus tai kaksisuuntainen mielialahäiriö?

Kaksisuuntaisella mielialahäiriöllä on vahva geneettinen komponentti, joten sukuhistoria on relevantti.

Tulokset ja tulkinta

Kuinka pisteytys toimii

Positiivinen seulonta kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle vaatii KAIKKI KOLME:

  1. 7 tai useampi “Kyllä”-vastaus kysymyksiin 1-13
  2. “Kyllä” kysymykseen 14 (oireet esiintyivät yhdessä)
  3. “Kohtalainen” tai “Vakava” ongelma kysymyksessä 15

Jos täytät kaikki kolme kriteeriä, olet seulottu positiiviseksi mahdolliselle kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle.

Jos seuloit positiiviseksi (Täytit kaikki 3 kriteeriä)

Mitä tämä tarkoittaa: Vastauksesi viittaavat kaksisuuntaisen spektrin häiriön kanssa yhteensopiviin oireisiin. Tämä ei vahvista, että sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, mutta osoittaa, että sinun tulisi saada arvio mielenterveysammatilaiselta, mieluiten psykiatrilta.

Seuraavat vaiheet:

Kriittistä tietoa:

Jos koet tällä hetkellä vakavia oireita:

Jos ET seuloit positiiviseksi

Mitä tämä tarkoittaa: Vastauksesi eivät viittaa kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön. Muut tilat voivat kuitenkin aiheuttaa mielialan muutoksia:

Jos kamppaile edelleen:

Pisteiden ymmärtäminen

Korkea “Kyllä”-määrä (7+), mutta oireet eivät olleet yhdessä: Voi viitata mielialan epävakauteen kaksisuuntaisen mielialahäiriön sijaan

“Kohtalainen/Vakava” ongelma, mutta vähemmän oireita: Voi viitata toiseen mielenterveyshäiriöön, joka ansaitsee arvioinnin

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön sukuhistoria: Lisää riskiäsi – seuraa oireita ja hae varhaista apua, jos olet huolissasi

Hoito ja hallinta

Tehokkaat hoidot kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on elinikäinen tila, mutta erittäin hallittavissa asianmukaisella hoidolla.

Lääkitys (Välttämätön):

Psykologiset terapiat:

Elämäntapahallinta:

Kriisisuunnittelu:

Avun löytäminen Suomessa

Lääkärisi: Ensimmäinen askel – pyydä psykiatrinen lähete

Mielenterveyspalvelut:

Erikoistuki:

Yksityinen psykiatria:

Kriisituki:

Eläminen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa

Pitkäaikainen hallinta

Pysyminen hyvinvoivana:

Manian varoitusmerkit:

Masennuksen varoitusmerkit:

Milloin hakea välitöntä apua:

Toipumisen tukeminen:

Perheelle ja ystäville

Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivän tukeminen

Kuinka auttaa:

Maanisten jaksojen aikana:

Masennusjaksojen aikana:

Mitä EI pidä sanoa:

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön myytit

Myytti: Kaksisuuntainen mielialahäiriö on vain mielialanvaihteluita.
Todellisuus: Se on äärimmäisiä mielialajaksoja, jotka kestävät päiviä/viikkoja, ei hetkellisiä muutoksia.

Myytti: Kaksisuuntaisesta kärsivät ovat aina epävakaita.
Todellisuus: Hoidolla useimmat saavuttavat pitkiä vakaita jaksoja.

Myytti: Lääkitys on valinnainen.
Todellisuus: Lääkitys on välttämätön – kaksisuuntainen on biologinen tila.

Myytti: Et voi työskennellä tai olla ihmissuhteissa kaksisuuntaisen kanssa.
Todellisuus: Monet kaksisuuntaisesta kärsivät ihmiset ovat onnistuneita urissaan ja ihmissuhteissaan.

Myytti: Mania tuntuu hyvältä, joten miksi hoitaa sitä?
Todellisuus: Mania aiheuttaa vakavia ongelmia ja usein edeltää vakavaa masennusta.

Tieteellinen lähde ja vastuuvapauslauseke

Tämä seulonta perustuu: Mood Disorder Questionnaire (MDQ)

Viite: Hirschfeld, R.M., Williams, J.B., Spitzer, R.L., et al. (2000). Development and Validation of a Screening Instrument for Bipolar Spectrum Disorder: The Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 157(11), 1873-1875.

Suomalainen käyttö: MDQ on kansainvälisesti validoitu ja sitä käytetään Suomessa kaksisuuntaisen mielialahäiriön seulontaan psykiatrisessa hoidossa.

Tärkeä vastuuvapauslauseke: Tämä verkkopohjainen seulontatyökalu ei ole diagnostinen väline. Se tarjoaa vain ohjausta eikä voi korvata psykiatrin ammattimaista arviointia. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosi vaatii kattavan arvioinnin, mukaan lukien yksityiskohtainen mielialajaksojen historia. Jos koet vakavia mielialaoireita tai kriisiä, ota yhteyttä lääkäriisi, soita 112 tai mene päivystykseen. Tämä työkalu on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin. Emme tallenna henkilökohtaisia terveystietoja (GDPR-yhteensopiva).