Dies ist ein Screening-Tool für bipolare Störungen (auch manisch-depressive Erkrankung genannt). Es richtet sich an alle, die extreme Stimmungsschwankungen oder Veränderungen in der Energie erleben. Das Ausfüllen dauert 5-10 Minuten und basiert auf dem Mood Disorder Questionnaire (MDQ), einem validierten Screening-Tool, das von psychischen Gesundheitsfachleuten verwendet wird. Die Teilnahme ist vollständig anonym und vertraulich.

Was ist eine bipolare Störung? Eine bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung, die extreme Stimmungsschwankungen zwischen emotionalen Hochs (Manie oder Hypomanie) und Tiefs (Depression) verursacht. Dies sind nicht nur normale Höhen und Tiefen – es sind intensive Veränderungen, die Energie, Aktivitätsniveaus und die Fähigkeit zu funktionieren beeinflussen.

⚠️ Wichtiger Hinweis

Dies ist keine Diagnose, sondern nur ein Screening-Tool. Bipolare Störungen sind mit angemessenen Medikamenten und Therapie behandelbar. Besprechen Sie Ihre Ergebnisse mit Ihrem Hausarzt oder einem Psychiater. Dieser Test ist anonym und vertraulich.

Bipolare Störungen verstehen

Was ist eine bipolare Störung?

Eine bipolare Störung beinhaltet Episoden extremer Stimmungsveränderungen:

Manische Episoden (Bipolar I):

Hypomane Episoden (Bipolar II):

Depressive Episoden:

Arten von bipolaren Störungen:

Warum Screening wichtig ist

Bipolare Störungen werden oft als Depression fehldiagnostiziert, weil Menschen typischerweise während depressiver Episoden Hilfe suchen. Die Identifizierung manischer oder hypomaner Episoden ist entscheidend für die richtige Diagnose und Behandlung.

Der Screening-Test

Anleitung

So füllen Sie den Test aus:

Denken Sie an Zeiten, in denen Sie sich sehr anders als Ihr übliches Selbst gefühlt haben. Berücksichtigen Sie Ihr gesamtes Leben, nicht nur die aktuelle Situation. Antworten Sie mit „Ja”, wenn Sie jedes Symptom erlebt haben. Seien Sie ehrlich über gehobene oder „high”-Perioden, nicht nur über Depressionen. Alle Fragen sollten für genaue Ergebnisse beantwortet werden.

Wichtig: Dieser Test fragt nach Zeiten, in denen Ihre Stimmung gehoben, high oder reizbar war – nicht nach Zeiten, in denen Sie sich deprimiert fühlten. Viele Menschen mit bipolarer Störung suchen während Depressionen Hilfe, erkennen aber gehobene Stimmungszustände nicht.

Teil 1: Der MDQ – 13 Kernfragen

Hatten Sie jemals eine Zeitspanne, in der Sie nicht Ihr übliches Selbst waren und…

Antworten Sie mit „Ja” oder „Nein” auf jede Frage:

1. …Sie sich so gut oder so hyperaktiv fühlten, dass andere Leute dachten, Sie seien nicht Ihr normales Selbst, oder Sie waren so hyperaktiv, dass Sie in Schwierigkeiten gerieten?

2. …Sie so reizbar waren, dass Sie Menschen angeschrien haben oder Kämpfe oder Streit begonnen haben?

3. …Sie sich viel selbstbewusster als üblich fühlten?

4. …Sie viel weniger Schlaf als üblich bekamen und fanden, dass Sie ihn nicht wirklich vermissten?

5. …Sie viel gesprächiger waren oder schneller als üblich sprachen?

6. …Gedanken durch Ihren Kopf rasten oder Sie Ihren Verstand nicht verlangsamen konnten?

7. …Sie so leicht von Dingen um Sie herum abgelenkt wurden, dass Sie Schwierigkeiten hatten, sich zu konzentrieren oder auf Kurs zu bleiben?

8. …Sie viel mehr Energie als üblich hatten?

9. …Sie viel aktiver waren oder viel mehr Dinge als üblich taten?

10. …Sie viel geselliger oder kontaktfreudiger als üblich waren, zum Beispiel haben Sie Freunde mitten in der Nacht angerufen?

11. …Sie viel mehr an Sex interessiert waren als üblich?

12. …Sie Dinge taten, die für Sie ungewöhnlich waren oder die andere Leute für übertrieben, töricht oder riskant gehalten haben könnten?

13. …Geldausgeben Sie oder Ihre Familie in Schwierigkeiten brachte?

Teil 2: Zusätzliche Screening-Fragen

Frage 14: Traten mehrere dieser Symptome während derselben Zeitspanne auf?

Dies ist entscheidend, weil bipolare Episoden mehrere Symptome beinhalten, die zusammen auftreten, nicht isolierte Vorfälle über Jahre hinweg.

Frage 15: Wie viel von einem Problem verursachte Ihnen irgendeines davon?

Das Verständnis der Auswirkungen hilft zu bestimmen, ob Symptome signifikant genug waren, um auf eine bipolare Störung hinzuweisen.

Frage 16: Hat irgendeiner Ihrer Blutsverwandten (Eltern, Großeltern, Geschwister, Kinder, Tanten, Onkel) eine manisch-depressive Erkrankung oder bipolare Störung gehabt?

Bipolare Störungen haben eine starke genetische Komponente, daher ist die Familiengeschichte relevant.

Ergebnisse & Interpretation

Wie die Bewertung funktioniert

Ein positives Screening für bipolare Störung erfordert ALLE DREI:

  1. 7 oder mehr „Ja”-Antworten auf die Fragen 1-13
  2. „Ja” auf Frage 14 (Symptome traten zusammen auf)
  3. „Mäßiges” oder „Ernsthaftes” Problem bei Frage 15

Wenn Sie alle drei Kriterien erfüllen, haben Sie positiv auf eine mögliche bipolare Störung gescreent.

Wenn Sie positiv gescreent haben (Alle 3 Kriterien erfüllt)

Was dies bedeutet: Ihre Antworten deuten auf Symptome hin, die mit einer bipolaren Spektrumstörung übereinstimmen. Dies bestätigt nicht, dass Sie eine bipolare Störung haben, zeigt aber an, dass Sie von einem psychischen Gesundheitsfachmann, vorzugsweise einem Psychiater, untersucht werden sollten.

Nächste Schritte:

Wichtige Informationen:

Wenn Sie derzeit schwere Symptome erleben:

Wenn Sie NICHT positiv gescreent haben

Was dies bedeutet: Ihre Antworten deuten nicht auf eine bipolare Störung hin. Andere Erkrankungen können jedoch Stimmungsveränderungen verursachen:

Wenn Sie immer noch kämpfen:

Ihre Punktzahl verstehen

Hohe „Ja”-Anzahl (7+), aber Symptome traten nicht zusammen auf: Kann auf Stimmungsinstabilität hindeuten statt auf bipolare Störung

„Mäßiges/Ernsthaftes” Problem, aber weniger Symptome: Könnte auf eine andere psychische Erkrankung hindeuten, die eine Bewertung wert ist

Familiengeschichte von bipolaren Störungen: Erhöht Ihr Risiko – überwachen Sie Symptome und suchen Sie bei Bedenken frühzeitig Hilfe

Behandlung & Management

Wirksame Behandlungen für bipolare Störungen

Eine bipolare Störung ist eine lebenslange Erkrankung, aber mit angemessener Behandlung gut handhabbar.

Medikamente (Unerlässlich):

Psychologische Therapien:

Lebensstilmanagement:

Krisenplanung:

Hilfe finden in Deutschland

Ihr Hausarzt: Erster Schritt – bitten Sie um psychiatrische Überweisung

Psychiatrische Versorgung:

Spezialisierte Unterstützung:

Krisenunterstützung:

Private Psychiatrie:

Leben mit bipolarer Störung

Langfristiges Management

Gesund bleiben:

Warnzeichen einer Manie:

Warnzeichen einer Depression:

Wann sofortige Hilfe suchen:

Genesung unterstützen:

Für Familie und Freunde

Jemanden mit bipolarer Störung unterstützen

Wie Sie helfen können:

Während manischer Episoden:

Während depressiver Episoden:

Was Sie NICHT sagen sollten:

Mythen über bipolare Störungen

Mythos: Bipolare Störung bedeutet nur Stimmungsschwankungen.
Realität: Es sind extreme Stimmungsepisoden, die Tage/Wochen dauern, nicht momentane Veränderungen.

Mythos: Menschen mit bipolaren Störungen sind immer instabil.
Realität: Mit Behandlung erreichen die meisten lange Stabilitätsphasen.

Mythos: Medikamente sind optional.
Realität: Medikamente sind unerlässlich – bipolare Störung ist eine biologische Erkrankung.

Mythos: Man kann mit bipolarer Störung nicht arbeiten oder Beziehungen haben.
Realität: Viele Menschen mit bipolarer Störung haben erfolgreiche Karrieren und Beziehungen.

Mythos: Manie fühlt sich gut an, warum also behandeln?
Realität: Manie verursacht ernsthafte Probleme und geht oft schwerer Depression voraus.

Wissenschaftliche Quelle & Haftungsausschluss

Dieses Screening basiert auf: Mood Disorder Questionnaire (MDQ)

Referenz: Hirschfeld, R.M., Williams, J.B., Spitzer, R.L., et al. (2000). Development and Validation of a Screening Instrument for Bipolar Spectrum Disorder: The Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 157(11), 1873-1875.

Deutsche Validierung: Bräunig, P., Shugar, G., & Krüger, S. (2011). An investigation of the Self-Report Manic Inventory as a diagnostic and severity scale for mania. Comprehensive Psychiatry, 52(3), 256-262.

Wichtiger Haftungsausschluss: Dieses Online-Screening-Tool ist kein diagnostisches Instrument. Es bietet nur eine Orientierung und kann keine professionelle Bewertung durch einen Psychiater ersetzen. Die Diagnose einer bipolaren Störung erfordert eine umfassende Bewertung einschließlich detaillierter Geschichte von Stimmungsepisoden. Wenn Sie schwere Stimmungssymptome oder eine Krise erleben, kontaktieren Sie Ihren Hausarzt, rufen Sie 112 an oder gehen Sie in die Notaufnahme. Dieses Tool dient nur zu Informationszwecken. Wir speichern keine persönlichen Gesundheitsinformationen (DSGVO-konform).