Detta är ett screeningverktyg för bipolär sjukdom (tidigare kallad manodepressiv sjukdom). Testet är till för alla som upplever extrema humörsvängningar eller förändringar i energinivå. Det tar 5-10 minuter att genomföra och baseras på Mood Disorder Questionnaire (MDQ), ett vetenskapligt validerat screeningverktyg som används av psykisk hälsa-professionella internationellt. Allt är helt anonymt och konfidentiellt – ingen information om dig sparas.

Vad är bipolär sjukdom? Bipolär sjukdom är ett psykiskt tillstånd som orsakar extrema humörsvängningar mellan känslomässiga höjdpunkter (mani eller hypomani) och lågpunkter (depression). Det handlar inte bara om normala humörväxlingar – det är intensiva förändringar som påverkar energi, aktivitetsnivå och förmågan att fungera i vardagen.

⚠️ Viktig Information

Detta test är inte en diagnos – det är ett screeningverktyg som kan hjälpa dig identifiera om du bör söka professionell utvärdering.

Du är inte ensam, och det finns effektiv behandling.

Förstå Bipolär Sjukdom

Vad är Bipolär Sjukdom?

Bipolär sjukdom innebär episoder av extrema humörförändringar:

Maniska Episoder (Bipolär I):

Hypomana Episoder (Bipolär II):

Depressiva Episoder:

Typer av Bipolär Sjukdom:

Varför Screening Är Viktigt

Bipolär sjukdom feldiagnostiseras ofta som depression eftersom människor vanligtvis söker hjälp under depressiva episoder. Att identifiera maniska eller hypomana episoder är avgörande för korrekt diagnos och behandling.

Screeningtestet

Instruktioner

Hur du genomför testet:

Viktigt: Detta test frågar om tider när ditt humör var förhöjt, högt eller irritabelt – inte om tider när du kände dig deprimerad. Många med bipolär sjukdom söker hjälp under depression men känner inte igen förhöjda humörtillstånd.

Del 1: MDQ – 13 Kärnfrågor

Har du någonsin haft en tidsperiod när du inte var ditt vanliga jag och…

Svara “Ja” eller “Nej” på varje fråga:

1. …du kände dig så bra eller så hyper att andra tyckte att du inte var ditt normala jag, eller du var så hyper att du hamnade i problem?

2. …du var så irriterad att du skrek åt människor eller började slagsmål eller bråk?

3. …du kände dig mycket mer självsäker än vanligt?

4. …du sov mycket mindre än vanligt och märkte att du egentligen inte saknade sömnen?

5. …du var mycket mer pratsam eller talade snabbare än vanligt?

6. …tankar rusade genom ditt huvud eller du kunde inte sakta ner ditt sinne?

7. …du var så lätt distraherad av saker omkring dig att du hade svårt att koncentrera dig eller hålla dig på rätt spår?

8. …du hade mycket mer energi än vanligt?

9. …du var mycket mer aktiv eller gjorde många fler saker än vanligt?

10. …du var mycket mer social eller utåtriktad än vanligt, till exempel ringde du vänner mitt i natten?

11. …du var mycket mer intresserad av sex än vanligt?

12. …du gjorde saker som var ovanliga för dig eller som andra människor kunde ha tyckt var överdrivna, dåraktiga eller riskfyllda?

13. …pengautgifter orsakade problem för dig eller din familj?

Del 2: Ytterligare Screeningfrågor

Fråga 14: Inträffade flera av dessa symptom under samma tidsperiod?

Detta är avgörande eftersom bipolära episoder involverar flera symptom som förekommer samtidigt, inte isolerade händelser över år.

Fråga 15: Hur mycket problem orsakade något av detta för dig?

Att förstå påverkan hjälper till att avgöra om symptomen var tillräckligt betydande för att tyda på bipolär sjukdom.

Fråga 16: Har någon av dina biologiska släktingar (föräldrar, farföräldrar, syskon, barn, mostrar, farbröder) haft manodepressiv sjukdom eller bipolär sjukdom?

Bipolär sjukdom har en stark genetisk komponent, så familjehistorik är relevant.

Resultat & Tolkning

Hur Poängsättningen Fungerar

Positiv screening för bipolär sjukdom kräver ALLA TRE:

Om du uppfyller alla tre kriterierna har du screenat positivt för möjlig bipolär sjukdom.

Om Du Screenade Positivt (Uppfyllde Alla 3 Kriterier)

Vad detta betyder: Dina svar tyder på symptom som stämmer överens med bipolär spektrumstörning. Detta bekräftar inte att du har bipolär sjukdom, men indikerar att du bör utvärderas av en psykisk hälsa-professionell, helst en psykiater.

Nästa steg:

Kritisk information:

Om du för närvarande upplever allvarliga symptom:

Om Du INTE Screenade Positivt

Vad detta betyder: Dina svar tyder inte på bipolär sjukdom. Dock kan andra tillstånd orsaka humörförändringar:

Om du fortfarande kämpar:

Förstå Din Poäng

Högt “Ja”-antal (7+) men symptom var inte tillsammans: Kan tyda på humörinstabilitet snarare än bipolär sjukdom

“Måttligt/Allvarligt” problem men färre symptom: Kan indikera ett annat psykiskt tillstånd värt att utvärdera

Familjehistorik av bipolär: Ökar din risk – övervaka symptom och sök tidig hjälp om orolig

Behandling & Hantering

Effektiva Behandlingar för Bipolär Sjukdom

Bipolär sjukdom är ett livslångt tillstånd men mycket hanterbart med rätt behandling.

Medicin (Nödvändig):

Psykologiska Terapier:

Livsstilshantering:

Krisplanering:

Hitta Hjälp i Sverige

Din vårdcentral: Första steget – begär psykiatrisk remiss

Psykiatrin genom Region:

Specialiserat Stöd:

Privat psykiatri:

Leva med Bipolär Sjukdom

Långsiktig Hantering

Hålla sig frisk:

Varningssignaler för mani:

Varningssignaler för depression:

När man ska söka omedelbar hjälp:

Stödja återhämtning:

För Familj & Vänner

Stödja Någon med Bipolär Sjukdom

Hur du hjälper:

Under maniska episoder:

Under depressiva episoder:

Vad du INTE ska säga:

Bipolär Sjukdom Myter

Myt: Bipolär är bara humörsvängningar.
Verklighet: Det är extrema humörepisoder som varar dagar/veckor, inte tillfälliga förändringar.

Myt: Personer med bipolär är alltid instabila.
Verklighet: Med behandling uppnår de flesta långa perioder av stabilitet.

Myt: Medicin är valfri.
Verklighet: Medicin är nödvändig – bipolär är ett biologiskt tillstånd.

Myt: Du kan inte arbeta eller ha relationer med bipolär.
Verklighet: Många med bipolär har framgångsrika karriärer och relationer.

Myt: Mani känns bra, så varför behandla det?
Verklighet: Mani orsakar allvarliga problem och föregår ofta svår depression.

Vetenskaplig Källa & Ansvarsfriskrivning

Detta screeningtest är baserat på: Mood Disorder Questionnaire (MDQ)

Referens: Hirschfeld, R.M., Williams, J.B., Spitzer, R.L., et al. (2000). Development and Validation of a Screening Instrument for Bipolar Spectrum Disorder: The Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 157(11), 1873-1875.Viktig ansvarsfriskrivning: Detta online-screeningverktyg är inte ett diagnostiskt instrument. Det ger endast vägledning och kan inte ersätta professionell utvärdering av en psykiater. Bipolär sjukdom-diagnos kräver omfattande bedömning inklusive detaljerad historik av humörepisoder. Om du upplever allvarliga humörsymptom eller kris, kontakta din vårdcentral, ring 112, eller åk till akutmottagningen. Detta verktyg är endast i informationssyfte. Vi lagrar inte personlig hälsoinformation (GDPR-kompatibel).