이것은 양극성 장애(조울병이라고도 함)를 위한 선별 도구입니다. 극심한 기분 변화나 에너지 변화를 경험하는 모든 사람을 위한 것입니다. 완료하는 데 5-10분이 걸립니다. 기분 장애 설문지(MDQ)를 기반으로 합니다. 정신 건강 전문가가 사용하는 검증된 선별 도구입니다. 완전히 익명이며 비밀이 보장됩니다.

양극성 장애란 무엇입니까? 양극성 장애는 정서적 고점(조증 또는 경조증)과 저점(우울증) 사이의 극심한 기분 변화를 유발하는 정신 건강 상태입니다. 이것은 단순한 정상적인 기복이 아니라 에너지, 활동 수준 및 기능 능력에 영향을 미치는 강렬한 변화입니다.

면책조항 (중요 안내):

양극성 장애 이해하기

양극성 장애란 무엇입니까?

양극성 장애는 극심한 기분 변화의 에피소드를 포함합니다:

조증 에피소드 (양극성 I):

경조증 에피소드 (양극성 II):

우울 에피소드:

양극성 장애의 유형:

선별검사가 중요한 이유

양극성 장애는 사람들이 일반적으로 우울 에피소드 중에 도움을 구하기 때문에 종종 우울증으로 오진됩니다. 조증 또는 경조증 에피소드를 식별하는 것은 적절한 진단 및 치료에 중요합니다.

선별 검사

지침

완료 방법:

중요: 이 검사는 우울할 때가 아니라 기분이 고양되거나 들뜨거나 짜증났던 시기에 대해 묻습니다. 양극성 장애가 있는 많은 사람들은 우울증 중에 도움을 구하지만 고양된 기분 상태를 인식하지 못합니다.

파트 1: MDQ – 13가지 핵심 질문

평소와 다른 자신이었던 기간이 있었습니까…

각 질문에 “예” 또는 “아니오”로 답하세요:

1. …기분이 너무 좋거나 들떠서 다른 사람들이 평소와 다르다고 생각했거나, 너무 들떠서 문제가 생겼습니까?

2. …너무 짜증이 나서 사람들에게 소리를 지르거나 싸움이나 말다툼을 시작했습니까?

3. …평소보다 훨씬 더 자신감을 느꼈습니까?

4. …평소보다 훨씬 적게 자고 전혀 그립지 않다는 것을 알았습니까?

5. …평소보다 훨씬 더 말이 많았거나 더 빨리 말했습니까?

6. …생각이 머릿속을 질주하거나 마음을 늦출 수 없었습니까?

7. …주변 일에 너무 쉽게 산만해져서 집중하거나 계속하는 데 어려움을 겪었습니까?

8. …평소보다 훨씬 더 많은 에너지가 있었습니까?

9. …평소보다 훨씬 더 활동적이었거나 훨씬 더 많은 일을 했습니까?

10. …평소보다 훨씬 더 사교적이거나 외향적이었습니까? 예를 들어, 한밤중에 친구들에게 전화했습니까?

11. …평소보다 훨씬 더 성에 관심이 많았습니까?

12. …평소답지 않거나 다른 사람들이 과도하거나 어리석거나 위험하다고 생각했을 일을 했습니까?

13. …돈을 쓰는 것이 귀하나 가족에게 문제를 일으켰습니까?

파트 2: 추가 선별 질문

질문 14: 이러한 증상 중 여러 개가 같은 기간 동안 발생했습니까? 예 / 아니오

이것은 중요합니다. 양극성 에피소드는 수년에 걸친 고립된 사건이 아니라 여러 증상이 함께 발생하는 것을 포함하기 때문입니다.

질문 15: 이 중 어느 것이 얼마나 문제를 일으켰습니까?

영향을 이해하는 것은 증상이 양극성 장애를 시사할 만큼 충분히 중요했는지 판단하는 데 도움이 됩니다.

질문 16: 혈족 친척(부모, 조부모, 형제자매, 자녀, 이모/삼촌)이 조울병이나 양극성 장애를 앓은 적이 있습니까?

양극성 장애는 강한 유전적 요소가 있으므로 가족력이 관련됩니다.

결과 및 해석

점수 계산 방법

양극성 장애의 양성 선별검사는 다음 세 가지 모두를 필요로 합니다:

세 가지 기준을 모두 충족하면 양극성 장애 가능성에 대해 양성 선별검사를 받은 것입니다.

양성 선별검사를 받은 경우 (3가지 기준 모두 충족)

이것이 의미하는 것: 귀하의 응답은 양극성 스펙트럼 장애와 일치하는 증상을 시사합니다. 이것이 양극성 장애가 있다고 확인하는 것은 아니지만, 정신 건강 전문가, 바람직하게는 정신과 의사의 평가를 받아야 함을 나타냅니다.

다음 단계:

중요 정보:

현재 심각한 증상을 경험하는 경우:

양성 선별검사를 받지 않은 경우

이것이 의미하는 것: 귀하의 응답은 양극성 장애를 시사하지 않습니다. 그러나 다른 상태가 기분 변화를 일으킬 수 있습니다:

여전히 어려움을 겪고 있다면:

점수 이해하기

치료 및 관리

양극성 장애를 위한 효과적인 치료

양극성 장애는 평생 상태이지만 적절한 치료로 매우 관리 가능합니다.

약물치료 (필수):

심리 치료:

생활 방식 관리:

위기 계획:

한국에서 도움 찾기

전문 지원:

개인 정신과:

양극성 장애와 함께 살아가기

장기 관리

건강 유지:

조증의 경고 신호:

우울증의 경고 신호:

즉시 도움을 구해야 할 때:

회복 지원:

가족 및 친구를 위한 정보

양극성 장애를 가진 사람 지원하기

도움 방법:

조증 에피소드 중:

우울 에피소드 중:

하지 말아야 할 말:

양극성 장애 오해

오해: 양극성은 단지 기분 변화입니다. 현실: 순간적인 변화가 아니라 며칠/몇 주 동안 지속되는 극심한 기분 에피소드입니다.

오해: 양극성을 가진 사람들은 항상 불안정합니다. 현실: 치료를 받으면 대부분 오랜 기간 안정을 달성합니다.

오해: 약물치료는 선택 사항입니다. 현실: 약물치료는 필수입니다 – 양극성은 생물학적 상태입니다.

오해: 양극성으로는 일하거나 관계를 가질 수 없습니다. 현실: 양극성을 가진 많은 사람들이 성공적인 경력과 관계를 가지고 있습니다.

오해: 조증은 기분이 좋으니 왜 치료합니까? 현실: 조증은 심각한 문제를 일으키며 종종 심한 우울증에 앞서 발생합니다.

과학적 출처 및 면책조항

이 선별검사의 기반: 기분 장애 설문지(MDQ)

참고문헌: Hirschfeld, R.M., Williams, J.B., Spitzer, R.L., et al. (2000). Development and Validation of a Screening Instrument for Bipolar Spectrum Disorder: The Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 157(11), 1873-1875.중요 면책조항: 이 온라인 선별 도구는 진단 도구가 아닙니다. 안내만 제공하며 정신과 의사의 전문적인 평가를 대체할 수 없습니다. 양극성 장애 진단은 기분 에피소드의 상세한 이력을 포함한 종합적인 평가가 필요합니다. 심각한 기분 증상이나 위기를 경험하는 경우 의사에게 연락하거나 119에 전화하거나 응급실로 가세요. 이 도구는 정보 제공 목적으로만 사용됩니다. 당사는 개인 건강 정보를 저장하지 않습니다(GDPR 준수).